小唐是廣西一所大學的一名在校大三學生，在親戚朋友眼裡，小唐一直都是老實本分的孩子，加上學習成績優秀，深得長輩的喜愛。
因為是獨自在外地就學，所以小唐平時也比較放縱，會經常沉迷在許多“硬碟學習資料”裡，在“手遊”這件事上也是
一點也不節制。
如此過了三年，前段時間，小唐開始出現
頻繁地出現尿頻尿急尿痛的情況，
一開始並不在意，但近段時間連
小腹也開始出現了墜脹疼痛，
去醫院做了相關的檢查，才知道是
前列腺炎發作
了。
醫生直言，長期保持次數過多的“手遊”，鐵做的前列腺也扛不住。這是因為，腺體總是頻繁的處於被動異常充血和擴張的狀態，不僅影響前列腺的血液迴圈，還會導致腺體的防禦力下降，使得細菌等病原微生物容易入侵，引發前列腺炎。
對此，想要養護好男人的“生命腺”，醫生給出調節方案：4事調理得早不至於加重
第一，
補充蛋白鋅營養
前列腺液中的鋅離子具有抗菌和消炎作用，有助於維持泌尿系統的健康。然而，由於
許多前列腺炎患者的鋅值通常比正常人群低10倍以上，
因此我們想要更快恢復腺體健康，不僅要聽從醫生的建議，堅持用藥以控制炎症的發展，還應該吃一些蛋白鋅製劑來補充前列腺營養。
對於前列腺炎患者，
由蛋白鋅和蛋白硒組成的
——寶備至，能更快地恢復前列腺健康，主要原因是：
蛋白鋅：
確保體內鋅值恢復正常，迅速增加抗菌因子鋅離子濃度，提高前列腺的抗菌和防禦能力，消除炎症和抵抗病菌，幫助修復受損腺體。
蛋白硒：
增強機體的免疫力，提高自身的抵抗力，還能提高前列腺的免疫功能，使炎症不易復發。
第二，
吃清熱解毒的食物
大多數患有前列腺炎的男性都存在有身體溼熱重的情況，在飲食上不注意忌口，吃了辛辣、發物，又經常抽菸喝酒，就易加重小便淋瀝澀痛的情況。
所以平常要多喝水，利用好淡竹葉、玉米鬚、車前草泡水喝，飲食上注意清淡化，多吃冬瓜、苦瓜、綠豆等食物，平常可以取鮮冬瓜250克，綠豆100克，海帶100克煮成冬瓜海帶綠豆湯喝，可以清熱解毒、利尿消炎。
第三，
每天100個提肛運動
提肛運動可以加強盆底肌肉的收縮力，改善區域性血液迴圈受阻礙的現象，血液流通順暢，腺體因充血引起的疼痛便可以得到很好地緩解。
可分成5組進行，每組20個，每天持續堅持，能夠讓泌尿系統的各個組織代謝比較活躍，有效緩解前列腺炎引起的排尿困難。
第四，
溫水坐浴15分鐘
每晚進行溫水坐浴，使肌肉鬆弛，血管擴張，可以讓前列腺會陰部的區域性血液迴圈增加，促進區域性炎症滲出物的消散和吸收。
但要注意水溫不宜過高，避免對睪丸產生一定的損傷，對於有生育需求的前列腺炎患者，不建議採用這個方式。