血液粘稠，會導致高血脂，導致動脈粥樣硬化，還會引發腦卒中、冠心病、心肌梗死、心臟性猝死等疾病。
並且血液粘稠度增加，血流速度會減慢，血栓的形成也會增加疾病心血管疾病的復發，嚴重威脅著人們的生命。
大都數人的觀念裡，都覺得血管堵塞是老年病，年輕人很少會患，其實不然，據《心血管病防治中心》調查，近10年，在25歲男女中，發病率分別增加了136%和220%。
不良的飲食習慣以及長期熬夜加班，導致心血管疾病越來越年輕化。
醫生提醒：這3種食物會讓血液越來越粘稠，要少吃
1：豬肝
豬肝中含有大量的膽固醇，非常不適合腦血栓和高血脂患者食用。
進食大量的豬肝，會造成血液內脂肪和膽固醇含量增加，血液粘稠度增加，造成血管堵塞，嚴重危害人體健康。
本身就患有心血管疾病的人群，更要少吃。
2：油炸食物
油炸食物是公認的高熱量食物，因為食物經過油炸的時候，會吸滿油脂，導致營養流失，熱量升高。
進入人體後會形成反式脂肪酸，引起肥胖，增加高血脂、血栓的發病率。
並且食物在反覆使用的油裡煎炸，很容易滋生“雜安環”和“苯並芘”等一級致癌物，破壞細胞免疫力，毒素流入血液，造成心血管疾病。
3：甜食
甜食和各種奶油製品中，糖分含量都較高，進入人體後會形成脂肪堆積，容易升高血糖，糖尿病，不利於血管的通暢。
並且甜食中的蔗糖不容易被人體吸收，會轉化成脂肪堆積人體，造成血脂粘稠，引起血管堵塞，要少吃。
血液變粘稠，人體也是會發出“訊號”的，只是被人多人忽略了
1：胸悶氣短
排除本身患有支氣管疾病的患者，若是沒有進行劇烈運動，還經常出現胸悶氣短，呼吸不暢的情況，就要警惕血液粘稠，血管堵塞的情況了。
當血管堵塞，腦部和肺部的供氧不足，會出現缺氧性頭暈胸悶。
2：走路腿疼
動脈血管負責給四肢供血，如果下肢血管堵塞，下肢長期缺血，會導致肌肉組織壞死，走路時會出現疼痛感，並且這種疼痛感會隨著血液粘稠增加，越發明顯。
3：身體水腫
水腫、尿量增加實在提醒你腎動脈血管堵塞了。
腎動脈主要給腎臟的供給血液，如果血液過於粘稠，流動速度減慢，腎動脈血液量減少，就會影響腎功能，出現肢體水腫的情況。
血液“稀釋劑”已公佈，洋蔥未上榜，常吃這1物，血管通暢無比
洋蔥含有一種較強的血管擴張元素——前列腺A，能舒張血管，降低血液粘度，對血液稀釋有一定的幫助。
但是要想徹底改善血液粘稠度，疏通血管，單吃洋蔥還是達不到的。
血液粘稠度增高，流動性就會變差，此時血液中的脂類就容易“沉積、凝聚”形成血栓。
當血栓一旦形成就會堵塞血管，極易誘發腦梗、心梗等心腦血管疾病的出現。
因此，清理血栓，降低血液粘稠度尤為重要，據《金匱要略》中記載，把
人參，玉米鬚，桑葉，薏苡仁，山楂，葛根
等按照一定比例搭配一起炮製成
紅麻涵素
，堅持每天吃3粒，有助於清理血管內的“有害物質”，增強血管彈性。
紅麻涵素
養護血管的原理：
人參：
所含有的人參皂甙能促使人體內的磷脂蛋白酶活化，防止血管玻璃樣化。
山楂：
所含有的超氧化物歧化酶，具有抗氧化的特性，增強血管彈性，加速血液流動，降低血液粘稠度。
玉米鬚：
所含有的類黃酮物質，能夠抑制“低密度脂蛋白膽固醇”的生成，維護血管健康。
因此，對於三高人群來說，可以每天補充一點
紅麻涵素
，維護血管健康，預防腦梗，心梗等心腦血管提前“找上門”。
結語：
除了食療外，平時還要多喝溫開水，特別是早晨起床後，血糖和血脂都是一天中最高的，喝一杯溫開水，可以有效稀釋血液。
充分的水量也可以避免血液粘稠而形成血管壁斑塊，避免血管堵塞引起血栓，大大降低血液粘稠的機率。
最好選擇溫開水，千萬不要用飲料或者果汁代謝飲水，以免適得其反。
參考文獻：
高血脂、高血糖病症之間的必要聯絡和化學反應，2006-05-15；
血管堵塞給人體造成的危害，以及血液粘稠人體的症狀反應，2019-09-25；