世界卒中組織將每年的10月29日定為“世界卒中日”，今年的主題是“警惕卒中症狀，儘早識別救治”。根據國家衛健委最新發布的統計資料顯示，我國卒中患病總人數超過2800萬，每5位死亡者中就至少有1人死於卒中。
卒中俗稱“中風”，主要包括腦梗死和腦出血，是由於腦部血管突然阻塞或破裂而引起腦組織損傷的一種急性腦血管疾病。在我國，卒中不僅死亡率逐年上升，發病也在趨於年輕化，45歲以下人群的發病率已經超過總髮病率的10％。
中風出現年輕化趨勢，主要有4
大因素
一、高血壓
高血壓是腦卒中的主要危險因素，對比沒有高血壓的患者，有高血壓的人出現腦卒中的機率更高。無論收縮壓，還是舒張壓升高，都會增加腦血栓和腦出血的風險。對於有高血壓的年輕人來說，需引起注意。
二、吸菸
45歲以下吸菸的人群不在少數，都說吸菸有害健康，長期吸菸也會增加腦卒中的發生風險。這可不是危言聳聽，因為煙霧中的一氧化碳會使血管內皮細胞紊亂，從而加速了血管硬化，因此也會增加腦卒中的危險。
三、超重和肥胖
有很多人常常管不住嘴，隨著年齡的增加，體重也是直線上升的趨勢。特別是擁有“蘋果型體型”的人群，也是腦卒中的易發因素。因為肥胖的人容易出現高血壓、血脂代謝紊亂和血糖升高，這些也很可能會導致腦卒中的形成。
四、飲酒
對於酗酒人群，攝入過量的酒精，會直接作用於腦血管平滑肌引起痙攣，也可引起血小板聚集和活化，而引起腦卒中形成。很多年輕人因為工作的原因需要應酬，而出現過度飲酒的情況，這也是導致腦卒中年輕化的一個重要原因。
總的來說，三高者、飲酒者和吸菸者都會引發腦卒中。特別是高血壓、高血脂、高血糖的人要嚴格控制，當知道自己有一高時，要及時去相關專科醫院的科室就診。
此外，吸菸容易導致腦血管堵塞，吸菸者大腦兩半球的血液流量明顯降低。大量吸菸會降低血管舒縮功能，加速動脈硬化，增加腦卒中風險。酒精可透過升高血壓導致卒中，導致血液高凝狀態、心律失常和降低腦血液流量。因此，年輕人應該戒菸限酒，儘量不喝酒，保證自己的身體健康。
想要預防腦卒中，還需養成良好的生活習慣，儘量不加班熬夜。還需放鬆心情，別讓工作、生活和壓力成為頭頂的三座大山。對於家庭遺傳因素如高血壓、糖尿病、高血脂等人群，要有針對性地定期做體檢，及早發現疾病的“端倪”。
參考文獻：
［1］張陽，PinterD。年輕腦卒中患者認知功能障礙的發病率［J］。中國康復，2019（9）。
［2］賀耀宗。趨向“年輕時代”的腦卒中［J］。家庭醫學：上半月，2006。
［3］健康中國。警惕卒中症狀，儘早識別救治