如果提起影響健康的因素，可能很多人都會提到抽菸喝酒。透過科普大家都知道抽菸喝酒給身體帶來的傷害是非常大的。但是生活中總會有唱反調的人，他們會列舉一些抽菸喝酒卻長壽的人來反駁你，確實也讓你一時找不出話來反駁。
而有些人始終堅持不碰菸酒，但是結果壽命也不見得比別人長，其中種種原因該如何解釋呢？
為什麼有些人抽菸喝酒還能長壽？看下專業的解答
每個人都是獨立的個體，身體素質不一樣，體質也不同，這就決定了對菸酒的承受度也有差別。有些人酒量就是大，可謂千杯不倒，而有些人可能沾酒就醉，還有的人對酒精過敏，碰都不能碰。所以不能說不碰菸酒的人就一定比他人長壽。
還有就是吸菸喝酒卻能長壽者身體基因強大，可以說老天偏愛，生下體內就有更強的細胞損傷修復能力，先天優勢讓他們抽菸喝酒也對自身影響不大。
而不抽菸不喝酒也並不是決定長壽的唯一因素，因為長壽和我們周圍的環境，生活方式，飲食習慣，情緒變化等諸多因素都有關，所以抽菸喝酒未必不長壽，而不抽菸喝酒也不見得就長壽。
其實相較於對壽命的影響，菸酒還是其次，真正影響長壽的因素是下面這些，希望大家有所瞭解，能夠改正。
真正影響長壽的3大因素
1、負面情緒過多
很多長壽老人都有一個共同特點，那就是心胸開闊，心態樂觀。而脾氣暴躁，情緒消極，悲觀抑鬱的人，因為這些負面情緒就像是慢性毒藥，會慢慢毒害身體內的器官，導致器官生病，罷工，那麼壽命就會受到影響。
所以想要健康長壽，首先就需要保持開朗樂觀的心態，學會控制好自己的情緒，不要讓它影響你的健康，縮短你的壽命。
2、經常熬夜，睡眠不足
睡眠對於身體健康非常重要，好的睡眠也是決定你是否長壽的一個重要因素。經常熬夜的人，身體器官總是得不到及時的休息和調整，時間長了就會出現異常，誘發各種疾病。所以想要身體好，就要睡得好，早睡早起是健康的前提。
如果你睡眠質量不好，或者長期失眠，那就要積極調理了。平時不妨常用
酸棗仁、紅棗、大麥、茯苓、百合、甘草
等草本食材，組合在一起，製作成
酸棗仁茯苓茶
，用開水沖泡十分鐘，睡前喝一杯，對改善失眠，提高睡眠質量大有益處。
3、缺乏營養
我們身體正常運轉需要能量的支援，而能量就來自每天吃進去的食物。只有均衡營養的飲食，才能保證身體進行各種活動。
有些人會因為減肥長期節食，還有的人只吃自己愛吃的食物，飲食單一，還有的人只吃素不沾一點葷腥，這些不良的飲食習慣都會造成身體攝入營養不均衡，從而導致營養不良，造成免疫力下降，抗病能力減弱，自然也就會影響到壽命長短。
所以想要壽命延長，就要做到不挑食，不偏食，營養搭配合理，身體強壯了，就會少生病，那麼也就更容易長壽了。
可見即便平時不抽菸喝酒，但以上三個因素有1個，那也是很難實現長壽的！
總而言之，雖然一個人不碰菸酒不見得就比他人長壽，但是抽菸喝酒確實傷身，想要身體健康那麼不碰菸酒是必要的前提，除此之外，還要養成良好的習慣，勤鍛鍊，增強身體免疫力，身體健健康康，那麼也就更容易長壽。