導語：根據有關資料表明，近幾年來我國患腦梗的人數可謂是逐年增加，而患有腦梗問題主要是和我們日常飲食不健康是有非常大關係的，很多人認為吃素就能夠防止腦梗的發生，並把腦梗產生的根源歸結於吃肥肉上，那麼真相究竟是什麼呢？
吃素能有效預防腦梗嗎？為何腦梗逐漸增多？生活中一定要注意這種油
很多的文章都建議人們多吃一些蔬菜，然而根據有關的資料表明長期不吃葷腥食物，和只吃素的人，不僅沒有降低心腦血管發病率，而且其體內脂類的代謝也會出現紊亂的情況。
生活中有很多的人非常喜歡吃菜籽油，殊不知在2018年時根據資料調查顯示，市場中的菜籽油平均每100克就有9。42克的反式脂肪酸，這個東西相當於人造奶油的13。5倍。
而反式脂肪酸是一種有害心腦血管的物質，它進入人體後就會提高我們血液的凝結能力，從而增加了患有腦梗和心梗疾病的發病率。
要想保護血管健康，或許可以嘗試下面的這3個方面
1、養成生活規律
在日常生活中一定要養成一個早睡早起的生活習慣，平時多注意鍛鍊身體，保持一個積極開朗的心情，只有這樣才能夠有利於我們血管的健康。
2、飲食上養成良好習慣
病從口入，在日常飲食中一定要多多注意養成一個好的飲食習慣，不抽菸不喝酒，少吃一些辛辣刺激的東西並減少油鹽的攝入量，從飲食上保持清淡，都是一個好的飲食習慣。
3、醫生建議：要想保護血管健康，嘗試喝些養血管茶
除了日常生活中有個好的飲食習慣和生活習慣之外，一定要嘗試一些幫助我們養護血管的茶，《金匱要略》中記錄：甘草、蒲公英、薄荷、羅漢果、苦瓜等。都是可以幫助我們養護血管的。
薄荷：清血路，平心氣，消疲勞。
羅漢果：清熱涼血，穩定血壓，止咳化痰。
蒲公英：加速血液迴圈，疏通血管，清熱解毒。
如果沒有時間自己動手製作茶包的話，可以選擇現成的茶包，下面這款茶就是根據上面的食材用了科學的配比製作成的，每天只需要取出一包開水沖泡就可以了，非常的方便。
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結語：綜上所述，日常生活中一定要多注意反式脂肪酸，改變自己的飲食習慣和生活習慣，多攝入些幫助我們調理血管的食材，只有我們的血管通暢了，我們的身體才能夠更加的健康，減少我們患病的機率。