每天工作學習壓力大，一上午的忙碌後，不少人都會午睡充電，為下午的忙碌養精蓄銳。徐州復興楊建華院長強調，趴著睡覺看似方便，卻也埋下了健康隱患。
大多數人趴著睡覺醒來後，會發現看東西變得模糊，眼睛短時間內無法聚焦，其實這和睡姿有一定關係。無論你是枕著胳膊還是靠枕，眼睛都會受到作用力的壓迫，導致角膜形態改變，出現不同程度的屈光變化，對視力產生短暫影響。這種視力下降，看東西模糊的情況經過短暫休息即可恢復。但是，如果對於眼睛的壓迫是長時間的，持續的，就可能造成一系列眼部問題。
趴著睡對眼睛的影響
首先，長期壓迫眼角膜，可能會導致輕度散光的出現，造成視力的下降，而有圓錐角膜傾向的朋友，外力壓迫可能增加患病風險。
徐州復興眼科楊建華院長介紹，圓錐角膜是一種嚴重影響視力的角膜疾病，其特徵在於角膜某一點發生進行性變薄、膨隆，導致不規則散光、配鏡視力差。
我們的眼球和角膜是柔軟的，具有一定的延展性。長期的外力作用，如揉眼睛、眯眼睛、趴著睡壓住眼睛，都可能導致角膜形態的改變。楊建華院長透過對大量圓錐角膜患者的病情進行統計分析後，發現患者大多存在愛揉眼、趴著睡覺、擠眼睛等不良習慣。
案例回顧：常年趴著睡，高中生查出圓錐角膜
14歲那年，正在讀高中的徐州女孩豔豔右眼視力突然下降，戴眼鏡也無法提高，楊建華院長為她檢查後，確診豔豔為圓錐角膜。
楊建華院長詢問後得知，原來從初中起，豔豔中午就一直在學校午休，寫完作業後總會趴在桌上午休。這個保持了多年的壞習慣導致角膜長期被壓迫，引發圓錐角膜。
確診後，豔豔積極治療，配戴RGP（硬性透氣性角膜接觸鏡）控制病情。如今，豔豔確診已經10年，散光度數未出現大幅度增長。
此外，楊建華院長特別提醒，青少年角膜柔軟、延展性好，發病的可能性更高，尤其要避免上述不良習慣，預防圓錐角膜。在門診中，她曾接診過一名年僅10歲的男孩，由於過敏性結膜炎，長期揉眼，角膜出現變凸的傾向；另一名20歲的青年，由於下眼瞼內翻、倒睫，導致角膜長期遭到摩擦、揉眼，雙眼發生圓錐角膜。
當我們趴著睡覺時，眼內的房水流通也會受到影響。
在我們的眼內，房水不斷地生成也不斷地排出，保持著微妙的迴圈。當我們趴著睡覺時，眼球受到壓迫，導致房水流通、排出不通暢，眼內的壓力就會升高，可能誘發青光眼。有青光眼病史、青光眼家族史及青光眼高危人群都不宜長期趴著睡覺。
最後，楊建華院長提醒戴隱形眼鏡的朋友注意，不摘隱形眼鏡趴著睡，可能會讓鏡片偏位或粘附在角膜上。如果在睡醒後，發現視物不清、難以摘鏡的情況，不建議強行用指甲摳取，可到眼科醫院請醫生處理。