今天是林大哥到醫院複查的日子，他心理十分忐忑，上次就因為突發腦梗住了大半個月的院，因為年輕後期恢復還算後，就怕血管堵塞，導致腦梗復發，所以讓他三個月到醫院複查。
原本3個月前，林先生在早晨做早操時發現自己的一條腿和一隻腳“沒用”。數步後，他昏倒，路人立即撥打120聯絡家屬。
急救車到達時，林先生昏迷不醒，被認為是反應遲鈍，血壓異常升高。在他上了救護車後，他開始進行一系列的急救，幸好搶救及時。
本來林先生已經高血脂了，不過林先生說，他經常鍛鍊，不用天天吃藥。只要自己覺得不舒服就吃點。另外，林先生每天空腹做晨練，從來不吃早餐。
所以今天的檢查，林大哥有些緊張，妻子也請假專門陪她來到醫院。過程似乎特別漫長，醫生每一個動作每一個表情都牽動著他的心。
一切等待都值得，醫生將幾個檢查對照，發現問題並不大，而且林大哥的血脂、血壓水平都有所下降，血管都變得暢通些了。兩個人分外的高興，林大哥直說：真是與腦梗擦肩而過。診斷室的病友格外羨慕，紛紛諮詢林大哥用什麼方法使病情緩解。
對此，林大哥總結覺得是因為自己挑食，讓自己躲過腦梗復發。
43歲大哥因挑食躲過腦梗復發，醫生讚歎：少碰這3物，血管慢慢暢通
1、高脂肪食物
林大哥平時就很喜歡吃肉，但自從出院時醫生叮囑他少吃肥肉，他疾病很少吃平時愛吃的豬蹄、五花肉、紅燒肉等高脂肪的食物。
由於攝入過多脂肪食物，會影響血脂的代謝，在一定程度上可誘發高血脂症。為血管內斑塊的形成提供了條件，加速了腦血管阻塞。
2、高糖食物
雖然林大哥年輕的時候，也喜歡喝碳酸飲料等高糖的食物，隨著年紀慢慢的增長，就喝的比較少，一般都喝茶。而且大量攝入高糖飲食，糖分進入人體也會轉化成脂肪，不僅增加糖尿病的發病機率，還會引發高血脂，增加腦梗大的風險。
3、動物內臟
動物內臟很多人都喜歡吃，林大哥之前也挺愛吃的，但自從上次生病後基本就不吃了，因為動物內臟的膽固醇以及嘌呤含量是非常高的，日常大量攝入的話，很容易導致高血脂、高尿酸，不僅增加腦梗的發生機率，而且還可能導致痛風。
提醒：日常堅持做兩事，有助於血管疏通
1.補充營養
除了“挑食”，林大哥每天還會吃些蕪 茸 雜 糧 粉，這是一種有益於降血脂、疏通血管的營養，它非常溫和，容易被人體吸收。蕪菁、灰樹花、姬松茸、苦蕎等都是它所含的營養成份，40多種元素的結合，幫助維護血管健康，促進血管疏通。
含菌多糖、膳食纖維素、維他命 K及多種抗氧化物，可有效清除人體血液中的垃圾，防止膽固醇在血管壁沉積，降低血液粘稠度，預防動脈粥樣硬化，預防腦梗等身體保健作用。病人每日少量食用，促進血管健康，幫助穩定血脂。
2、定期檢查
如果有血管狹窄或血管阻塞，或超過40歲的人，每年至少要進行一次血管檢查。對有腦梗塞史的患者要注意複查。患者出院後1個月內隨訪一次，以後每3個月隨訪一次，評估預後，監測康復效果，防止再發腦梗死。