什麼是偏側咀嚼？
由於生理/心理原因成年人/青少年/兒童習慣於只用一側的牙齒嚼東西，而另一側牙齒則完全棄之不用，從而造成的不良習慣。
為什麼會偏側咀嚼
兒童
偏側咀嚼在兒童中較為常見。原因一：乳牙脫落後，一側沒有牙齒咬東西，只能用另一側的牙齒吃飯。時間一長就會養成偏嚼的習慣；二是：一側牙蛀掉或塞牙沒有及時治療，吃東西時疼痛或不適，不得已只能用另一側健康的牙齒進食。
成年 人
的偏側咀嚼一般與口腔疾病有關。比如因為一側牙病變未及時治療，咀嚼食物感覺不適，就會轉而使用另一側，時間久了，會不自覺養成偏嚼習慣。
偏側咀嚼的危害
1、牙列畸形
由於下頜牙列反覆向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致後邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
2、面部發育不對稱
對於青少年來說，面部和頜骨正處於旺盛的生長髮育時期，長時間同側咀嚼，該側肌肉得到鍛鍊，因而該側面部相對另外一側組織顯得更加豐滿。雙側臉部大小不一致。
3、牙齒易齲壞、牙齦問題出現
由於廢用咀嚼側的牙齒長期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易發生齲齒並引發牙齦炎、牙周炎。
4、造成單側牙齒磨耗嚴重
不常用一側常發生牙齦炎和牙周病，而咀嚼側由於長期過度使用出現磨損嚴重現象。而牙齒嚴重磨耗使得牙本質暴露，在吃食物時會出現敏感症狀，嚴重的患者會引起牙髓炎等嚴重病理。
5、顳頜關節病
單側咀嚼關節的運動量過大，負擔過重，可能導致顳下頜關節出現異響或者疼痛。
6、胃病
咀嚼的目的是為了磨細食物，在進入胃腸後容易更容易消化吸收。有偏側咀嚼習慣的人，多數敷衍了事，食物未細細研磨，從而增加了胃的負擔，加大得胃病的機率。
如何預防？
一旦由於偏側咀嚼造成面部不對稱等嚴重後果時，再想糾正很困難，因此去除有關病因至關重要。
1、保持良好的口腔衛生，每半年去醫院檢查一下牙齒，發現牙病及時治療。
2、如牙缺失應採取相應措施或鑲假牙。
3、偏側咀嚼的病因去除之後，應該堅持用左右兩側的牙齒嚼東西。
4、嚴重者可以透過正畸治療或是面部整形手術使之恢復。
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