農曆九月初九的重陽節，是中國的傳統節日，因為“九”與“久”同音，有長壽長久的意思，我國也將每年的九月初九定位老年節。
現在“銀髮潮”已來勢洶洶，根據2020年的人口普查資料顯示，我國60歲以上的人群已超過2。6億，佔18。70%，我國雖然已經進入人口老年化，但不得不說，生活在新時代的老年人們，真的是太優秀了。
現在老年人的生活真的會完全顛覆你的刻板印象，讓你大吃一驚，老年人不只會養花養鳥逛公園。
83歲的李爺爺，為了緩解老伴的抑鬱症，自2009年起，老兩口開啟了自駕遊，至今，他們已經換了三輛車，至少開了100萬公里，不僅治好了李奶奶的抑鬱症，還領略了祖國很多的壯麗景色。
在網際網路平臺上走紅，79歲的汪奶奶，她拍攝的每一個影片都會讓人覺得眼前一亮，穿搭時髦，妝容精緻；“活出自我，不要在意別人的眼光”說出了很多女孩的心聲。
科班出身快80歲的趙奶奶依舊在舞臺上認真教學京劇動作；70多歲的老奶奶酷炫挑戰4000米的高空跳傘；樂退族的爺爺奶奶們出現在國慶群眾聯歡的現場等。
這些爺爺奶奶們的生活告訴我們，老年生活，除了關注自己的身體健康，還需要注意自己的心態和精神狀態，積極面對老年生活，儘可能的開拓眼界和見識。
健康老齡化與中醫養生
從中醫角度來講，人到了老年以後，機體的各方面生理功能都在衰退，新陳代謝減慢，人的外貌體態、身體各個器官、動作起居都會出現老態。
老年後需要控制飲食，少食多餐，也需要注意營養搭配，吃飯不宜過快，細嚼慢嚥，在吃飯之後，可以進行適當運動，幫助消化。
在健康老齡化的背景下，無論是中醫養生還是先人“治未病”，都需要結合實際的情況，切實的幫助老年健康。
而玄元妙谷作為一個新興的中醫養療品牌，定將秉承“陰平陽秘，復歸於嬰”的生命理念，打造集中醫診療、治未病、健康調理、國學講堂為一體的全方位健康管理中心，更肩負著各個年齡段消費者健康養生觀念的責任。
希望在“健康老齡化”的指導下，所有老年人都能積極健康的面對生活，活出精彩。