導語
：月經是女性重要的性徵表現之一，
月經規律，健康，每月如一
，往往預示著一個女性婦科器官活力且健康，是一種年輕的表現。而絕經，往往預示著一個女人更年期到來，人生開始朝向後半段邁進，自然也意味著一件所有女人都不願意面對的事情，衰老。如何延緩衰老，保持年輕，也是大多數女性想要追求的話題和想要知道的答案。
而在尋求延緩衰老方法，尋找衰老原因的過程中，絕經代表著更年期，代表著高齡
。因此也會被很多女性朋友和衰老聯絡在一起
。有些女性朋友認為，絕經就意味著衰老，越早月經，就意味著女人老得越快，是否如此？
絕經越早的女人，往往老得也越快，是真是假?
通常情況下，婦女絕經的
年齡在54到55週歲期間
，但也並不是所有都會如此，其中是存在很多因素影響的。
醫學上界定，早於40歲的絕經，稱其為早發絕經
。遲於
55歲的絕經，被稱為晚發絕經
。
影響絕經早晚的多數因素如下
：
原因一
：遺傳
絕經的早晚，同樣取決於女性遺傳基因的選擇。根據相關臨床資料統計
，母輩存在絕經早晚的情況，女輩也同樣會出現
。並且呈現出向下遺傳的趨勢。這屬於基因上的一種性徵，和年齡大小，衰老速度並沒有什麼直接的聯絡。
原因二：
婦科疾病隱患
月經的出現和規律，往往和女性的婦科器官有非常大的聯絡，主要為卵
巢和子
宮，如果女性存在一部分婦科疾病，例
如子宮肌瘤，炎症等等
，月經時間也會因此被推遲，絕經也會延緩。難道說明這個女性衰老的速度會變慢嗎？顯然是不可能的。
原因三：
內分泌失調
女性月經之所以能夠非常規律，
基本上一個月來一次
，和內
分泌的平衡也有著很大聯絡
，內分泌穩定，就能夠
調動足夠的雌性激素，促使女性排卵
，繼而發生月經過程‘。如果內分泌紊亂，雌性激素分泌過多或者過少，月經也會因此被擾亂。
絕經也是同樣的道理，如果女性因為平日裡
經常熬夜，存在不良飲食習慣等
，長此以往
，內分泌變得紊亂，
絕經時間也會因此出現偏差。
由此可見，造成絕經時間偏差的原因，大多為內分泌失調，婦科疾病以及遺傳。
而和絕經本身無關
，之所以絕經早的女性普遍衰老更快，更多地是因為這些
造成絕經的原因所導致的。
和絕經本身無關。
簡單來說，
絕經可以看作是衰老的一種連帶現象，但並不能說明絕經的早就一定會早衰
，就是早衰的原因。邏輯上是說不通的，每個人絕經的時間必定有所不同，如果本身身體健康，女性朋友們完全不用擔心。
也正是因為如此，擔心自己衰老過快的女性，其實並不需要從絕經這件事情上尋找原因，一些生活中隱藏的，可能會導致你衰老加速的因素，其實更需要提防。
生活中容易導致女性衰老加速的3·點因素，希望女性朋友警覺
身體缺乏血氣
長期身體血氣缺乏的女人，自然也是更容易衰老的。中醫認為，
血為滋養身體一切臟器，面板，骨骼的根本。
如果身體缺少血氣滋養
，器官，面板乾枯萎靡
，何談來得年輕和活力？人自然也會因此而顯得衰老，而且對於女性來說，
月經期間血氣消耗尤甚
，如果不及時進行滋補，缺血，貧血等症狀也會更容易出現。
解決方法：
可以在例假到來的時候，適當
吃些紅棗，枸杞，羊肉
等滋陰補血的食物，緩解身體血氣不足的症狀
。晚上養成泡腳梳頭的習慣，
加快血液迴圈，衰老加速的情況也會因為血氣滋養而得到緩解。
長期情緒低迷
女性本身對於外界環境，人文事物的變化比較敏感，因此相比於男性，蘊藏的情感也會更加豐富。雖然這是好事，但也無可避免地會滋生更多的壞情緒，尤其是對於更年期前夕的女性而言，因為內分泌失調的緣故，更容易被負面情緒所籠罩。
而根據相關研究顯示，如果長期處於負面情緒狀態中，身
體細胞活性也會因此下降，細胞衰老，
自然整個人也會顯老。
解決方
法：可以從源頭入手，調節自身的內分泌狀態，例如
豆製品，葉酸等雌性激素補充常規手段
，都可以進行補充和使用。另外，調節情緒也得從情緒入手
，自我保持樂觀的習慣，讓自己變得堅強而勇敢
，負面情緒也自然而然會因此消散。還請加油。
沒有留意腎臟健康
中醫有云，
腎精為身體活性的來源
，我們身體器官所存在的氣，例如
肝氣，膽氣，心氣等，也被統稱為陰氣，
大多是由脾臟和腎臟進行通化後，擴散到身體各處的。
也就是說，腎臟本身就是身體精氣聚集的地方，如果腎臟健康受損，即使是對於女性而言
，身體精力供應不足，人自然也會顯老。
解決方法
：最好的方法當然是補腎，例如
黑豆，酸棗仁等，
都是非常不錯的選擇，同時補腎也離不開喝水，
多多喝水，適當運動，
也是養腎的必備手段。還請謹記。
結語
：對於女性而言，絕經只是一種自然的生理現象，和衰老的關係不大，而更應該注意的，其實反倒是絕經背後隱藏的惡劣生活習慣和一些養生方面額疏忽。對於女性而言，關注到這些細節，並且進行相應的養護，反而才是延緩衰老的最好方法。