在一些常見的消化系統疾病中，胃病是最為明顯和突出的，也是發病率很高，很容易病變的一種，大多是我們平時一些不潔的生活飲食造成的，時間長了拖著拖著病情就進展了，若病情進展成胃癌，5年相對生存期只有百分之20左右。
很多的胃癌在初期都是沒有徵兆的，因此很多人發現的時候可能已經是晚期了，這樣的例子也可以說是比比皆是，家住衡陽的李先生今年已經37歲了，人正當壯年，按照常理來講體力也應該是最好的時候，但是他卻不幸患上了胃癌，他自認為身體素質是比較強的，但是就在前一段時間他瘋狂趕工之後，半夜回家路上胃突然就疼了起來。
37歲男子，胃痛就醫，醫生嘆息：上了歲數，這事一定要節制！
經過一番檢查以後，醫生找到了李先生的胃病原因，透過胃鏡檢查，發現是慢性糜爛性胃炎，追問具體病史後，發現可能是因比較喜歡吃辛辣食物造成的，比如辣椒，它是炒菜時候的一種配料，含有豐富的辣椒素，這種物質有刺激胃黏膜的，若攝入過多，對胃刺激大。
胃不好的人多半是這2個原因造成的：
天生的胃病——遺傳因素。
我們每個人大概有30%左右的身體DNA基因是由長輩遺傳而來的，這其中也不乏會有疾病的DNA，胃病是比較容易遺傳的一種病，這也就導致了胃病患者大部分呈現家庭聚集性行特點的出現。
後天形成的胃病——飲食習慣不當。
俗話常說，病從口入，我們很多不良的飲食習慣都是造成胃部健康的威脅，喜歡吃辣，貪涼等都會引起胃病出現，當然了，在這個美食眾多的時代，吃變得多樣了起來，這就導致了我們可能會出現的飲食不均衡出現。
那麼，胃不好應該吃點什麼好呢？
安黃杆粉。
安黃杆粉
它是一種溫補型的食物，服用起來非常方便，對於胃部卻能起到很好的保養作用。這主要得益於其中富含的多種活性菌成分，和蔓越莓、猴頭菇、繡球菇等成分，既能增強胃部的免疫力，降低病菌感染機率，同時也能促進胃部動力的穩定運轉，對於恢復胃部健康和清除病灶、癌灶都有很好效果。
南瓜小米粥。
小米粥是一種富含多種營養的食物，有一定的養胃作用，適合一些消化不良和消化系統比較薄弱的人，有助於緩解胃部消化壓力，加上南瓜含有的果膠和膳食纖維，有助於促進胃部新陳代謝。