壯壯今年6歲，住在爺爺奶奶家裡，爺爺奶奶對於這個調皮的孫子很是喜愛，壯壯每天在家說一不二，是家裡“老大”。
壯壯有一個習慣就是每天吃飯的時候，必須要有糖果，若是看不見糖果，便會大發脾氣，之前把飯菜丟掉，爺爺奶奶也沒辦法，只好順著孩子的意願，每次吃飯的時候給孩子準備一個糖果給孩子吃。
這段時間，壯壯奶奶發現壯壯食慾越來越差，並且對買來的糖果也出現厭煩，沒有想吃的慾望，壯壯奶奶認為孩子應該是不餓，才會這樣，就沒有放在心上。
這天早上，準備送壯壯去幼兒園時，壯壯突然腹痛、嘔吐，壯壯奶奶趕緊壯壯父母打了電話，把孩子送到了醫院。
經過檢查發現，壯壯體內積食問題有些嚴重，並且脾胃非常虛弱，這才出現腹痛、嘔吐的情況，好在沒有特別嚴重，及時調理的話，還能儘快恢復。
壯壯的父母則認為，肯定是因為孩子經常吃糖導致的，於是便嚴格控制孩子食用糖果，嚴格把控孩子的飲食習慣。
脾虛積食的“源頭”已找到，並非肉食，真正的“榜首”娃每天都在吃
榜首：糖果
孩子對糖果是毫無抵抗力的，很多家長認為孩子吃糖會對牙齒造成損傷，於是也會控制孩子食用糖果的數量，但是有些家長經不住孩子哭鬧，便會經常給孩子食用糖果，殊不知孩子經常吃糖果也會造成脾虛積食。
糖會產生大量溼氣，並且進入體內會轉化為脂肪，就會使脾胃消化能力下降，孩子更容易產生積食問題，脾胃每天超負荷運轉，就會引起脾虛問題。
榜二：肉食
肉類食物屬於不易消化的食物，孩子脾胃本就嬌嫩，若是經常給孩子食用肉食，會增加脾胃消化的負擔，導致積食，影響孩子身體健康。
所以，家長需要注意不要經常給孩子吃肉類食物，應保證孩子清淡飲食，促進孩子消化，避免積食問題，呵護孩子脾胃。
若想調理孩子脾胃，幫助孩子消化積食，日常保持2種習慣
一、食補養脾
孩子脾胃健康，可以促進營養物質運輸與吸收，有助於孩子生長髮育以及身體健康，但若孩子出現脾虛積食的情況，孩子則會營養不良，生長髮育遲緩。
所以，家長日常應注重養護孩子脾胃，儘量不要給孩子吃難以消化的肉食、高糖類食物，並且經常給孩子補充營養物質，助力消化。
家中多備幾盒
【阿貝鋅樂】
，每天飯前給孩子吃2粒，它是屬於食療養脾方，有猴頭菇、檸檬、山藥、富鋅硒蛋白等元素，對養護脾胃很有幫助。
山藥、猴頭菇可以促進腸胃蠕動，提升孩子消化能力，預防積食問題，還可以抑制細菌入侵，提升脾胃抵抗力，保護脾胃健康；
檸檬中富含檸檬酸，孩子經常食用可以開胃養脾，增加孩子食慾，孩子吃飯多；
富鋅硒蛋白富含鋅元素，孩子常補鋅，可以促進營養元素吸收，幫助孩子骨骼生長髮育，助力孩子長個。
酸甜味的
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，讓孩子常吃，可以呵護脾胃健康，幫助消積化食。
二、養成良好的生活習慣
孩子的生活習慣也很重要，若是孩子經常熬夜、久坐、不運動，會大大影響孩子消化速度，降低孩子身體免疫力，不利於孩子身體健康。
家長日常應該注意，經常讓孩子早睡早起，給脾胃一個休息的時間，才可以更好的工作，並常帶孩子運動，可以減輕脾胃運化的負擔，養護脾胃健康，預防積食。
