一推就會打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最 好。有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水；
這種溼濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎溼疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，需要儘早清除！
做肚子的好處
第一：減肚子，緊緻肌膚，
第二：保養卵巢，
第三：妊辰紋淡化，
第四：排除沒有完 全排乾淨的月經，
第五：可以調理便秘，
第六：還可以調理痛經，
第七：去除宮寒，
第八可以調理腸胃，
做一樣可以調理這麼多地方，一舉多得，
女人的生命點就是在肚子上，女人們的肚子保養是非常重要的哦……！
什麼是帶脈？
它是圍繞我們腰圍一週，唯 一一條橫向之脈，被稱為帶脈，也稱腰帶。事實上，作為七經八脈之一的“帶脈”，就像人體自身配備的一條腰帶，其主要功能就是“約束諸經”。
腰帶的作用是什麼？就是為了讓褲子不鬆弛，所以才會在腰部繫上一條緊緊的腰帶。事實上，人體的“帶脈”也有這個作用
“帶脈”堵塞=腹部肥胖
很多人會在不知不覺中發現，自己腹部、腰部的贅肉越來越多，然後怎麼減也減不下去。其實，這隻說明一個道理，那就是“帶脈”堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
就好像我們的腰帶壞了，沒有辦法紮緊褲腰一樣，贅肉就會“噌噌”地長出來。
再告訴你十個肚子的重要事項
1、女人的肚子一定要軟：
肚子硬，臉有斑；肚子硬，脾氣差；
肚子硬，臉有痘；肚子硬，睡不好。
2、女人的肚子一定要溫度：
肚子涼，手腳涼；肚子涼，疾病多；
肚子涼，到處疼；肚子疼，斑黃黑。
3、女人的肚子溫度高一度，
婦科疾病發病率少一半；
4、經前揉肚子，
堅持一年，美兩歲；堅持三年，沒疾病。
5、露肩，露胸，不露腹，
露出肚子影響健康。
6、臍周常按，
元氣不缺；臍周常暖，疾病不纏。
7、定期餓餓，肚子減負；
晚餐少食，肚子減負；經前揉揉，肚子減負。
8、面部是花，
胸部是葉，子宮是根，根傷葉損花枯。
9、經期食涼，肚子必疼；
經期不暖，手腳必涼；經期熬夜，面部必斑。
10、與肚子有關的時間：
5至7點大腸經開經，如廁；
7至9點胃經開經，食；
15至17點，膀胱經開經，飲水，
21至23點，三焦經開經，眠！
所以女士們一定要對自己肚子好一點！