孩子長得高，是所有家長的心願。
孩子的成績是所有家長關心的，其次就是孩子的身高了，孩子長得矮，家長們既擔心又著急。
廣西有一個10歲的男孩子，叫鬱郁，從兩年前開始，他的身高發育就比同齡人緩慢，因此總是被嘲笑是“矮冬瓜”，長期這樣，心理受到了很大的創傷，變得自卑敏感，很少與人交流。鬱郁的父母看到孩子個頭矮，心急如焚，以前也試過很多方法，但都是無用功，後面只好帶鬱郁去醫院檢檢視看咋回事。結果居然查出了鬱郁的脾胃受損嚴重，於是日常吃的食物都吸收不到裡面的營養，長期如此，營養不良，自然難長高發育。
醫生給了鬱郁的父母很多建議，於是回來後，他們就開始給鬱郁養護脾胃，在飲食、作息、睡眠方面都按照醫生的要求進行，並適當補充鋅元素，增加孩子的胃口，而讓父母欣喜的是在上一個暑假裡，鬱郁長高了5釐米，鬱郁開始變得自信了一些，也開朗了許多。
【醫生提醒：3物是傷脾胃大王，少給孩子吃，不然脾胃不好難長個】
1、甜食
甜食的香味是無人能抵擋的，外觀也往往很好看，孩子都愛吃，但是甜食裡面除了含有大量的糖分，有些還添加了糖精、色素等，而孩子的脾胃是比較稚嫩的，長期吃這種食物，難以消化外，也容易長胖，對孩子的脾胃不太友好。
2、冰冷食物
如雪糕、冰凍飲料、冰淇淋或者冷麵等，孩子若總是食用，除了會刺激脾胃，也會讓體內產生溼氣，易引起積食。
3、烤串
烤串經過高溫烤制，容易烤焦，而孩子還食用的話，對脾胃的傷害是很大的，而且烤制過程中還放了很多調料，也容易增加脾胃的負擔，引起脾胃虛弱。
【醫生：1物或是“增高劑”，孩子常吃健脾胃、長個頭，身高不輸同齡人】
脾胃作為體內的重要器官，起著把營養運輸到身體各個部位的重要責任，所以，想要孩子擁有滿意的身高，需要有一個強壯的脾胃。飲食上，家長要重視給孩子養脾胃，多食用些幫助健脾的食物，如麥冬香菇湯、石斛雞湯、小米粥等，飯前來些
猴菇蛋白鋅
，可以幫助很好地調養脾胃，提高脾胃的運化能力。
內含山藥、猴頭菇、蛋白鋅、檸檬等多種食材，可以健脾消食，減輕脾胃負擔，強壯脾胃；還另外增添了蛋白鋅營養，可以增強孩子的食慾，讓孩子愛吃飯，胃口棒，還可以促進對營養的吸收，孩子營養跟上了，自然長個頭、體質好。
【保護孩子脾胃，促進孩子發育，日常還需注意2點】
1、規律作息
孩子處於發育階段，需要大量的生長激素，所以日常作息，要注意早睡早起，晚上十點前入睡，可以讓孩子分泌更多的生長激素，對孩子長高發育有好處。
2、推拿按摩
孩子脾胃不好，消化能力會下降，那麼家長就可以透過推拿南按摩的方式來給孩子緩解，從而減輕脾胃的負擔。
注：圖片來自網路