你覺得，你離猝死有多遠？
生命無常，每一個人來到人世間都不容易，每一天都是很辛苦的，很多人都在拼命努力地活著。
最近看到了一則新聞，有一名湖南的工人在工地上工作，剛剛入職了一天就出了問題。
沒有任何徵兆，被人發現躺在了地上。
大家趕緊聯絡120並且報警，在送往醫院的路上，
這名工人就失去了生命體徵。
這種情況很罕見嗎？
你可能不知道，其實他所發生的事情，在世界上很多地方都在接連發生，
很多人毫無徵兆地躺在了地上，心臟的跳動也就越來越緩慢。
這是什麼情況呢？
猝死。
一、6個小時。
不要覺得猝死只是近現在才發生的嚴重問題，早在1700多年前，
東漢時期的著名醫學專家張仲景就在他的《金匱要略》中提到過“心肺復甦”。
如果發現自縊的人有效解決辦法，就是把他解救下來，
平躺之後對胸部連續按壓。
這很可能是我們
有記載的，最早的心肺復甦術了。
猝死很罕見嗎
？我們試著來回答一下吧。
在全球範圍內，每年都會有很多人因為心血管疾病而死亡，曾有學者統計過，
這些人的總數可以達到1,700萬人。
而在這些人當中出現
猝死的情況佔25%。
其中有80%的人還沒來得及送到醫院，就已經猝死了，往往都是發生在家裡。
此外有15%的人，在公共場所或者去醫院的路上失去了生命。
而根據我國的相關資料顯示，每年因為心臟原因死亡的人數可以
達到54.4萬人，
在這些人當中，
80%都是因為惡性心律失常才失去了生命。
根據目前的世界衛生組織規定
，在任何疾病發作6小時之內死亡的情況，我們都可以稱之為猝死。
但是也有很多人認為，把這個時間壓縮在1小時可能更合理，但是無論怎樣計算，因為疾病突然發作而失去生命的情況，我們一般都可以稱之為猝死。
更為重要的是猝死
一般都是沒有徵兆的，
所以在多數情況下都是非常難以預防的。
而且發生猝死之後要想救治也就更難了，就算身邊有人有專業的技術人員，也不一定能救治過來。
在諸多救治方法當中
最有效而且是最初的急救措施，其實就是心肺復甦
，它可以幫助心搏呼吸驟停的患者脫離危險。
但是心肺復甦真的非常有效嗎？成功率有多高呢？
即使是在醫院裡
，很多醫生進行操作，成功率也只有15%~25%。
而在社群或者醫院外，心肺復甦的成功率就更低了，只有4%~9%。
而且這些患者及時搶救過來，因為短時間內已經出現了心跳停止，血液已經無法流入大腦，最後導致的大腦區域性死亡，因此而留下了一些無法逆轉的神經系統疾病，這也是猝死之後出現致殘率高的主要原因。
二、人為什麼會猝死？
在以前很多人都很好奇，為什麼好端端地突然就猝死了呢？
我也提出過這樣的疑問，畢竟生命反覆無常，可是我們真的束手無策嗎？
為什麼會有人出現心跳驟停呢？其實這類的原因是很多的。
比如
心肌缺血或者嚴重的心肌梗死，
都可以讓人在短時間內失去生命，這種情況是最常見的，可以
佔全部心源性猝死的70%~80%。
其本質就是冠狀動脈的問題，比如冠狀動脈有痙攣畸形，這些都有可能導致猝死。
很多心臟瓣膜疾病，或者二尖瓣的問題雖然平時可能並不導致多少嚴重的症狀，很多人即使存在心臟方面的疾病，自己可能都不知道。
但是不知道並不代表沒有病，這是因為這類疾病平時並不會出來作祟，而被大家嚴重忽視和低估了。
所以在偶然間突然發作，就可能
導致嚴重的後果,使人猝死。
二尖瓣脫垂先天性心臟病，心臟腫瘤或者肺動脈高壓，這些都是比較常見的
器質性心臟病。
此外像
預激綜合徵嚴重的電解質紊亂，
這些都可能導致心臟出現停搏，給我們的生命安全造成嚴重的隱患。
三、哪些人最容易猝死？
猝死是無緣無故發生的嘛，有些時候確實找不到什麼原因，但是很多人做過相關的分析，發現猝死並不是無跡可尋，有一些生活不良的習慣會加重猝死的風險。
1.精神壓力過大，
比如焦慮激動，恐懼，這些都是導致心臟性猝死的主要原因。
2.體力活動,
一般劇烈的體力活動或者過度的疲勞都會增加心臟的負荷。
3.受到外傷，
一方面可以感覺到嚴重的疼痛，另一方面對精神也有很大的刺激，這些問題都可能增加交感神經的興奮性，於是心臟就受到了強烈的衝擊。
4.吃得太飽，
這時候在吞嚥動作的影響下，胃腸道的反射會引起冠狀動脈收縮同時伴發，迷走神經的張力提高會導致心臟的電生理不穩，出現各種慢性心律失常。
5.用力排便，
用力排便的時候，血壓心率和心臟的負荷都會隨之增大，甚至突然在短時間內變成正常排便時數值的5倍。
6.飲酒，
不要再忽視飲酒的問題了，很多文獻都提到過飲酒之後發生心臟猝死的可能性會增高，變為平時的2。5倍。
總結。
生命無常，每個人都應該更加註意自我保護。
心臟是很脆弱的，如果對心臟不好，他真的有可能罷工，這給我們帶來的影響將是災難性的。
猝死的人很少嗎？
並不是，其實我們生活中經常會看到類似的新聞。
猝死發生之後我們是很難以做到有效應對的，即使是在醫院做心肺復甦術得到的結果，也可能不會讓人非常滿意。
但是我們毫無應對措施嗎？也不是生活中的很多不良習慣，
最後都會導致猝死的發生，讓悲劇不斷重演。
所以在平時我們更應該珍惜生命，更加珍惜自己的生活，
不要總做傷害身體的事情，拒絕熬夜，拒絕壓力過大，拒絕飲酒。
健康的生活方式很難嗎？
並不難，只是我們平時的慾念太多了
，想要的東西太多，不想為自己的健康而放棄。
其實生命的本質就是自己和自己作鬥爭，希望你可以戰勝自己，讓自己過得更好一些。
