進入秋分時節，天地氣機有一個大的變化。一方面，主氣由太陰溼土轉為陽明燥金；另一方面，客氣由少陽相火轉為陽明燥金。2021年辛丑年，時已秋分，但南方地區持續高溫，天地之間暑熱蒸騰，明顯還是夏天的氣象。這是怎麼回事呢？
顯然，少陽相火沒有退位，導致的結果就是陽明燥金不能上位。因為相火為熱，燥金為涼，相火不去，則熱勢不減。燥金不來，則暑熱持續。
少陽相火不退位，說明相火仍然當令。其影響有三：
一則，火旺克金，導致肺受火克而肺病。表現為咳嗽、咳血，或乾咳少痰。
二則，火鬱於皮下，容易造成各種火熱型的面板病。包括溼疹、皮癬、癢疹等高發。
三則，火主動主升，火旺則陽氣上浮，造成煩躁、失眠、頭暈諸不適。
如何防治少陽相火不退位所導致的以上不適呢？
一則，調節人體陰陽氣血，使之與天地保持和諧。
我的建議是用小柴胡湯，這是一個調節人體與天地和諧的藥方。凡天地氣機變化劇烈時，人體都要努力跟上天地的節奏，而小柴胡湯即有此功效。仲景有謂：“上焦得通，津液得下，胃氣因和，身濈然汗出而解”，說明小柴胡湯能使人體上中下氣機和暢。
因為火旺，可適當加連翹、梔子，以清解火熱。
二則，清瀉相火，使火不傷正。
《內經》有謂“少陽之客，以鹹補之，以甘瀉之，以鹹軟之。”又說：“火淫所勝，平以酸冷，佐以苦甘，以酸收之，以苦發之，以酸復之，熱淫同”。
我的理解是，當少陽相火偏旺時，可以吃點鹹味的食物，以鹹來引相火下行於腎水之中。適當用酸，因為酸可收斂浮火，能緩解少陽相火的熱勢。苦能清火，可清瀉少陽相火之熱。用甘味伏火，兼可與酸合而成酸甘化陰，以緩解火熱傷津之勢。又苦與甘合，能伏火於土中，使火不上炎為患。
不少人在這樣的炎熱之下出現煩躁、失眠、頭暈諸不適。我的建議是，及時用酸來收斂浮火。建議可服酸梅湯，效果非常好。若能適當加些冰糖，味道更好，且酸甘化陰，兼可滋補陰津。
三則，養肺潤肺，使肺不受火灼
建議適當吃些白色的食物。白色入肺，肺當令於秋，五行屬金，其氣為燥。秋令多燥，可常吃些白色食物，如蓮藕、山藥、蓮子、白蘿蔔、梨、百合、銀耳、甘蔗、荸薺、白茅根等等。
大體分析一下這些食物的功效，比如蓮藕，養血涼血；山藥，能入脾肺，培土生金；蓮子，善清心火，使肺安和；白蘿蔔，能降肺氣，使陽氣歸根；梨，潤肺生津；百合，養神補肺；白木耳，養肺補虛；洋蔥，宣降肺氣；白茅根涼血利小便，能使火氣自小便排出，等。
再者，暑熱耗津，容易出現口乾、口渴、煩躁諸不適。可以吃一些養陰津的食物，比如，西瓜即是極好的解暑之品。我每每於夏天跑完步之後即吃西瓜，此時覺西瓜極為可口，且極能解渴生津。
四則，積極運動
運動可以宣暢陽氣，而陽氣宣暢，則陽加於陰，使人汗出。汗出的同時，不但排出鬱於體內的相火，更可以排出痰濁、水飲等陰霾。
我們在生活中都有這樣的體會，天越熱，越要出去跑跑步。跑完步，出一身身透汗，感覺全身輕鬆，而且也不容易感覺到熱了。
進一步說，因為運動可以加強人體陽氣，使正氣健旺。而正氣存內，邪不可幹。比如，孩子是不怕熱的，為什麼？因為其正氣足，正能勝熱。（董洪濤）