鼓圈
心理諮詢師最易上手的音樂療愈方式
鼓圈起源於20世紀60年代末到70年代初的美國，人們聚集在公園、沙灘等公共場所，用這種形式來聚會、慶祝節日。後來，鼓圈被廣泛應用於
學校、培訓機構、養老院、社群、醫院、企業、論壇、健身房、監獄
等機構，並且在
聚會、遊戲、課程、團建，甚至療愈中
發揮越來越大的作用。
現代神經科學、腦科學以及一些音樂治療研究顯示，在打鼓的過程中，
人的腎上腺素和多巴胺會分泌，情緒和快樂指數會自然上升
。另外，胎兒在發育的過程中，母親穩定的心跳作為初始的節奏模式，是其安全感的主要來源，這種安全模式會成為腦幹的內生模式，這也是為什麼
當人們焦慮緊張時，跟隨一個規律的節奏，心跳和情緒就會逐漸穩定下來的原因。
英國皇家音樂學院針對鼓圈的研究顯示：參與者的
抑鬱情況減少
率高達38％，
焦慮感也降低
了20％，
社會適應力提高
了23％，受測者
整體精神健康狀況提升
了16％。（文章詳情：不說虛的，這個實驗證明了鼓圈究竟有多強大！）
鼓圈引導技術工作坊
沉浸式體驗+針對性練習指導
凡音作為
國內最大的音樂療愈機構
，有成熟的鼓圈應用與培訓體系。凡音的鼓圈在
團建、社交、養老、療愈
等方面應用廣泛，深受
阿里巴巴、飛利浦、富士膠片、復旦大學、保時捷、粉紅絲帶
等各行業頂尖機構和企業的歡迎與認可。
這次跟上海市心理學會積極心理專業委員會合作開設會後工作坊，針對心理諮詢師和其他參與者缺乏音樂基礎等情況，凡音組織了專門的研發團隊，有效融合
社群鼓圈、團建鼓圈和治療鼓圈
的
易學好用
技術模組，希望透過沉浸式體驗學習與針對性實踐演練指導，便於工作坊的學習者能夠藉助音樂的力量提升來訪者的積極情緒和能量，並且透過團體的方式，提升諮詢和輔導效率。
工作坊收穫
✔
基本樂理知識
✔
學習應用大量基本/複雜節奏型
✔
身體打擊技術
✔
10+
種鼓圈引導技術
✔
5+
種破冰遊戲
✔
15+
種鼓圈遊戲
課程安排
1. 鼓圈初體驗 - 團體建立
瞭解鼓圈文化及其療愈原理；熟悉鼓圈樂器
2. 感受節奏 - 引導體驗
簡單節奏學習及編創
3. 節奏強化 - 手腦協調
複雜節奏學習及編創
4. 感受不同 - 個體與團體的關係
體會不同的音色及節奏
5. 和而不同 - 三點雷達
為鼓圈搭建平臺
6. 用心聆聽 - 找朋友
節奏進階
7. 彙報觀摩
學習和交流
8. 屬於我們的交響樂 - happy hour
自由合奏
帶教團隊
張雲
凡音資深心理帶教導師
國家二級心理諮詢師
歐文亞隆人際關係取向團體帶領者
EAP高階執行師
曾任外企高管
10年心理諮詢職業經驗
黃心怡
凡音音樂療愈師
義大利羅西尼音樂學院碩士
武漢音樂學院本科
在音樂療愈方面受過不同層次和體系的整合訓練
擅長鼓圈和阿卡貝拉的引導和療愈
王佳楠
凡音音樂療愈師
畢業於美國俄勒岡大學音樂學院
豐富的獨唱合唱表演經驗
在音樂療愈方面受過不同層次和體系的整合訓練
擅長鼓圈和阿卡貝拉、舞動療愈的引導和實施
謝麗霜
凡音音樂療愈師
英國伯明翰大學音樂表演（鋼琴）碩士
武漢音樂學院本科
在音樂療愈方面受過不同層次和體系的整合訓練
擅長鼓圈和阿卡貝拉的引導和療愈
時間與地點
時間：2021年1月23-24日（週末） 9：00-17：00
地點：上海中山北路3663號華東師範大學（暫定）
費用說明
1. 費用
1899
元/人
三人同行
1599
元/人
積極心理專委會會員
1299
元/人
學生價
999
元/人
2. 支付方式
①支付寶
轉賬請務必註明：工作坊名稱/繳費人姓名（單人註明姓名，三人團報註明三人姓名），為您登記和簽到節省時間。
②對公賬戶
上海市心理學會
3. 發票說明
由上海市心理學會提供，請註明所需開票的單位名稱和稅號。
4. 聯絡人
如需報名或諮詢，請聯絡曉音