在工作上不順心或是順心的時候，通常都會喝酒，喝酒雖然說是一種用於表達心情的方式，但是也並不是一件那麼隨便的事情，飲酒得要從安全方面進行首先的考慮，保護自己的身體是一個前提，確保了這個方面，喝酒才算是一件真正開心的事情。
想要呵護身心健康雖然不復雜，但是關乎到飲酒，這件事情就得很清楚才行了，每種解酒方法都有相應的效果，使用起來確實也不可以太馬虎，否則還是很容易造成一些嚴重的問題影響。
經常喝酒人注意了，這5種食物常吃，可加快解酒，最後一個是重點
1、富含澱粉的食品
澱粉類食品的大分子與酒精會有結合，一旦結合就會延緩人體對酒精的吸收，並且直鏈澱粉食物效果最好，薯類食品是一個代表。
2、奶類以及豆漿類飲品
酸奶就是例子，酸奶的奶質濃稠，並且很多酸奶裡面都會新增植物角增稠劑，這樣一來酸奶在胃部的停留時間會很長，酒精進入到人體內之後自然得到了稀釋，而且正是由於增稠劑的進入，讓胃粘膜也有了保護。
3、富含b族維生素的食品
像粗糧、奶類、蛋黃等等都富含豐富的維生素b族，可以說是對身體有益無害，有時候來不及吃這些東西，可以備一點複合維生素b片在家中，因為酒精在肝臟裡面的代謝是特別需要維生素B的，提前吃兩粒絕不會有壞處。
4、富含果膠的水果以及蔬菜
蘋果山楂以及花菜都是選擇，這類食品之中富含有豐富的果膠，能夠延緩食品成分吸收，使得酒精不會那麼快在人體內有作用形成，並且這類食品也特別健康，熱量低，要是想減肥，那肯定是最好的選擇了。
5、水果
鮮橙，柚子以及蘋果都是解酒的好水果，任選其一都能使人的醒酒速度加快，而且各類維生素攝入也會增強體質，加強人們對不適症狀的抵抗能力。
想要加快解酒醒酒，酒前吃一糖是關鍵，還養肝養身
解酒素——醉無畏
醉無畏中的複合發酵醋粉、玉米低聚肽等元素都可以加快乙醇分解過程，讓本來有毒的乙醇轉變為無毒的乙酸，效果顯著，能夠降低酒精毒性對肝臟的損傷，同時也可以加固肝臟以及胃粘膜的上皮組織結構，使其病變機率直線下降，同時，酒前吃兩口醉無畏還能提前在腸胃處形成保護膜，減輕酒精對腸胃黏膜的刺激和傷害。
所以，那些經常喝酒應酬的人，想要減輕酒精對身體的危害，就可以喝酒前吃兩口醉無畏，不僅能加快解酒，提升酒量，還能減輕酒精身體的傷害，保護身體健康。
喝酒對身體有好處有害處，但是更多時候，壞處是要大於好處的，所以必須要明確好喝酒的一些解酒方式，正確地瞭解好這些，而後應用到實際生活裡，這樣才會確保自己身體體質得到保證，好方法非常多，就看自己要如何選擇使用，一些應用性較強的方式方法，在不少因素裡面都要仔細處理，所以千萬不可以馬虎，畢竟自己的身體才是第一位。