三國“奸雄”曹操有偏頭痛的毛病，大膽猜測：曹操的偏頭痛是否因腦瘤引起？如果當時名醫華佗為其行開顱之術成功會如何？雖然這些問題已經無處考究，但現代醫學揭開了腫瘤/癌症的面紗，我們可以一窺它的真容。
什麼是癌症？
古代有沒有癌症？
為什麼現在患癌的人越來越多？
我們應該如何對待這個“眾病之王”？
（為方便理解，本文所說的“癌症”，泛指所有惡性腫瘤。）
癌症並不是現代病
早在兩千多年前，《黃帝內經》中已經有了關於“瘤”的描述；宋朝的《衛濟寶書》中第一次有了“癌”的疾病名；稍後的《仁齋直指附遺方論》則最早對“癌”的特徵作了簡述，指出癌是“上高下深、巖穴之狀，顆顆累垂……毒根深藏，穿孔透裡……”。［1］可見癌症並不僅僅是個現代病，只是現代癌症發病率高了才被重視。
那麼，為什麼現代人比古代人容易得癌？與生活習慣有關係嗎？為此，小編進行如下幾方面的對比：
1、壽命
根據歷史學家的分析，古人的平均壽命在27~35歲之間（包括了小孩夭折和戰爭因素），好一些的年代也只能達到
40
歲；世衛組織公佈的2019年中國人平均壽命為
76.1
歲。
2、睡眠
從古詩及一些史料中可以看到，古人入睡時間一般在晚上8點至11點之間，可以說是標準的早睡早起；而現在，雖然平均睡眠時間為7。1小時，但入睡時間在大多數人都
超過晚上11
點，且需夜間工作的人散佈在各行各業。
3、生活環境
古代生活主要是農業經濟，沒有現代化的工廠，當然也就沒有工廠帶來的水汙染和空氣汙染，影響空氣質量的主要就是自然氣候，如沙塵暴等。
4、飲食
先說主食，古代的
主食以五穀為主
，且大都為粗糧，而我們現在吃的主食無論是米飯還是麵粉，都是細糧，口感更好。再說肉，若非逢年過節，普通百姓吃不起，即使有貴客到，也只是殺一隻雞來招待，不像現在，每天都可以吃到肉，“應有盡有”。沒有大棚技術和便利的交通，古人在果蔬方面也只能吃應季的，相比之下，生活在現代的人幸福多了，吃果蔬基本不限地域不限季節。
5、工作
古人的“工作”相對單一，主要以務農、養殖為主，還有一些從商從醫等職業。而現在社會中職業五花八門，其中有一些具有健康風險，例如橡膠製造工、油漆工、放射科醫務人員、礦井工人等。
對比看來，古代人壽命較短，工作環境和空氣環境比現代好，這些是癌症少發的原因之一。而在飲食方面，古人雖然吃粗糧多，但是蔬菜水果不如現在豐富，與目前提倡的飲食結構有很大出入。總的來說，
現代生活為人們提供了諸多便利，同時也埋下一個危險的種子，長期積累便容易“暴雷”
。
看清癌症本質
現代醫學進步給了我們科學認識癌症的機會。
癌症發生於兩群人——一小群是遺傳上的易感者，另一個大群體則並非如此。
［2］但是，所有癌症都是從突變開始的。突變不可怕，而且很常見。人體內不斷的新陳代謝，細胞更迭都是從DNA、RNA不停的複製合成來的，這種不停的複製過程中，很容易發生錯誤，有些錯誤很快被糾正，而有些則一錯再錯，不可修復，造成了我們常說的“基因突變”。
常見的癌症相關的基因突變
Tp53基因突變與多種癌症發病有關；
BRAC基因突變與乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等癌症相關；
EGFR基因突變在許多肺癌患者中常見；
Kras基因突變常發生在腸癌、肺癌患者中；
……
環境因子能增加這些突變發生
，從而導致患癌機率的增加。上面提到的一小群人是由於遺傳易感性患癌，可以理解為這部分人的基因容易自發突變或很容易收到外界影響發生突變；而更多的一大群人患癌是由於環境不斷刺激導致的突變。這些外在因素有很多，分類如下：
1、不可抗因素
衰老
：如上所說，體內無時無刻都在發生著複製，時間越長，出錯機率就越高。所以年齡是一個不可抗因素，也是多數腫瘤患者年齡偏大的原因之一。
2、行為相關因素
吸菸、二手菸、三手煙
：不要小瞧一縷輕煙，這煙霧中含有幾十種致癌物。
飲酒
：酒精是一級致癌物，喝酒一時爽，但引起腫瘤的突變不知在何時就發生了。
熬夜、晝夜顛倒
：長期熬夜，不僅免疫力會下降，也會增加癌症風險；而且研究顯示，不規律的晝夜睡眠習慣或比規律性熬夜更可怕，更容易讓癌症鑽空子。
不健康飲食
：病從口入，癌症也不例外；與癌症相關的飲食有醃製食品過多、加工肉類和紅肉吃太多、水果蔬菜吃太少、粗糧吃太少。
3、感染相關因素
幽門螺旋桿菌、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、HPV病毒、HIV病毒、EB病毒、人類皰疹病毒8型（HHV-8）等。
4、環境相關因素
甲醛
：甲醛是一級致癌物，濃度高或長時間接觸會引起腫瘤相關突變。
紫外線
：太陽中的紫外線有致癌性，主要與面板癌有關。
5、代謝相關因素
超重、肥胖、體脂高
：肥胖不僅會導致“三高”，還與某些癌症風險增加有關；而且研究顯示，即使體重正常，體脂異常也會增加癌症風險。
激素
：濫用激素，腫瘤相關突變增多，癌症便慢慢靠近。
任何疾病都不是一朝一夕發生的，包括癌症。
只要我們重視到以上問題，就可以採取相應的應對辦法，便利健康兩不誤！
得了腫瘤=不幸？
如果你認為患腫瘤是小機率事件，那麼得了腫瘤確實是不幸。但是，隨著人類壽命的不斷延長、壓力越來越大、生活方式“不拘小節”，得腫瘤這件事不應該再看做小機率事件。對待這個“眾病之王”，首先須從心理上正視它。
國家癌症中心釋出的資料顯示，以85歲的理想年齡估算，
國人一生中患癌的機率達36%
。因此小編認為
不要把得了腫瘤視為不幸
，而應該把不得腫瘤視為幸運。沒有得腫瘤的人應該珍惜這份幸運，減少生活中不良方式，遠離上文中的致癌因素。而已經得腫瘤的人也不要氣餒，
積極的生活態度是戰勝病痛的最強武器
。
希望有一天我們不會談癌色變，希望所有癌症就像高血壓一樣可以長期管理。
參考文獻
［1］《衛濟寶書》——最早記載“癌”的醫著［J］。中醫藥通報，2013，12（02）：34。
［2］高錦聲。 人類的突變與癌症［J］。 國際遺傳學雜誌， 1979（1）。