27歲女子因熬夜滿臉斑，後悔不已，醫生：不止熬夜，這1事也遠離

27歲的小唐與同齡女生有些不一樣，她臉上早早地長出了斑點，密密麻麻的分佈在臉頰，看著十分恐怖。因為斑點的出現，小唐受到身邊人的嘲笑，變得自卑起來，慢慢地不再出門。其實小唐在之前也是個面板白白淨淨的姑娘，之所以長出滿臉的斑，這要從她的18歲說起。

小唐在18歲高中畢業後，因為父母對手機不再管束，便開始了熬夜玩手機的生活，小唐認為夜晚屬於她一個人的狂歡時間，也是她的放縱時間，這個習慣一直持續了9年的時間，幾乎沒有在凌晨2點之前入睡過。直到半年前，小唐發現自己臉上長出了斑點，起初並不在意，後來斑點越來越嚴重，密密麻麻的斑點形成了斑塊。

後來小唐來到了醫院面診，經過醫師的檢查得出結果，小唐臉上長出的斑點是黃褐斑，之所以長出斑點主要是因為小唐的長期熬夜所導致的，新陳代謝的減慢加上內分泌的紊亂，促使黑色素聚集在面部形成斑點。醫師還提醒小唐，若不想斑點繼續加重，這1件事要遠離。

27歲女子因熬夜滿臉斑，後悔不已，醫生：不止熬夜，這1事也遠離

這一件事情就是遠離消極情緒，長期的消極情緒是會影響到身體的肝臟以及內分泌的，容易造成肝氣鬱結，造成氣血進行不良迴圈，加重面部的斑點。據醫師瞭解到，小唐平常玩手機都會打遊戲，經常打遊戲的人常常會被遊戲中的隊友刺激到，容易變得易怒、消極，這也是促使小唐面部長出斑點的原因之一。

若想要調理面部的黃褐斑，可多喝一物。

醫師根據小唐的情況，制定了一個調理黃褐斑的方案，主要的手段就是透過內調進行調理面板底層黑色素聚集所形成的色塊，進而減淡黃褐斑的顏色。

醫師建議小唐透過補充可以抑制黑色素的營養元素進行調理，比如魚膠原、維C、維E，或是直接補充由魚膠原、維C、維E組成的魚膠甘露飲。

利用魚膠原增強肌膚緊密度的作用，阻斷黑色素的轉移，減少黑色素的聚集；維C以及維E的抗氧化力極強，有助於減少面板自由基的數量並抑制絡氨酸酶的代謝，減少黑色素的生成以及分泌，還有主要促進新陳代謝，加快體內黑色素的排出，對黃褐斑起到淡化並且預防生成的好處。

除此之外，日常還需要注意2件事情，避免黃褐斑的加重

1。注意紫外線的照射

日常出門儘量避免面板暴露在陽光下面，減少紫外線照射到面板的機會，這樣能夠減少黑色素的滋生，預防黃褐斑的加重。

2。注意補充水分

面板若是乾燥，很容易引起黑色素沉積，喝水是給肌膚補充水分最直接的方式，每天喝8杯水，保持水分的充足。