【家長課堂】暑假裡,媽媽陪孩子做的這些事,會讓你的孩子更優秀!

9月,在朋友圈的氛圍中,洋溢著一片祥和的“你好,9月”,雞血熱情的“金九銀十,大家衝啊”。當然,刷屏最厲害的還是中年硬核老母親群體“神獸歸籠,普天同慶,火鍋咖啡約不約?”這種發自內心的狂歡喜,估計是單身女青年很難理解的,為什麼熊孩子結束暑假,媽媽們如此放鬆?

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去年曾經有一則新聞,以為媽媽在吼作業的過程中,急性心肌梗塞,去做了心臟搭橋手術。因此陪完作業“活著”成為媽媽們最低目標。就以這個假期為例,阿加西暑假作業的一項是讀《西遊記》。於是……接娃途中,暑熱、工作成堆、各種作業打卡提示音,導致路怒症爆發!堵成龜行一樣的車水馬龍,看著還來一會S形一會B形掐位的車,絕不謙讓,一腳油門上去,who怕who,大不了撞了對方全責,有本事你飛啊。女司機任性起來也是面目猙獰。後排的阿加西同志:“媽媽,媽媽,你叫我一聲啊?”我有口無心叫了他名字。阿加西興奮:“爺爺在此!”我一下頭炸:“搞邪了!你還敢答應?”阿加西:“哈哈哈,爺爺在此,爺爺在此!妖怪,你叫一千聲,一萬聲,俺都敢答應爺爺在此!”一口老血沒有噴出來卻差點憋成內傷,不,最生氣的不是回答“爺爺在此”,而是他叫我“妖怪”而不是“妖精”!這不能忍。小刀扎的開始頭隱隱作痛,偏頭疼在這多重刺激下開始作怪啦。

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曾經很多人對偏頭痛有誤解,覺得不過是疼起來難受而已,反正治不了吃個止痛片或者自己扛扛。其實,女性有偏頭痛病史,千萬不要忽視。最新的研究警示我們女性偏頭疼患者的腦卒中,發作機率會大大增加!更讓我們難受的是,這裡說的腦卒中不是老年女性患上的那種腦卒中,而是發生在大腦動脈分支的末端,即所謂的分水嶺,主要取決於營養供應的情況,在這種情況下,大腦某個重要區域的必要血液供應被切斷,該腦區因此遭受嚴重破壞。而這種偏頭痛,首先的一個重要因素就是長期壓力過大,出現一種“皮質擴散性抑制”的生物電現象,正常的腦電活動明顯減少,進一步干擾大腦皮層的資訊處理功能。

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我們知道,大腦皮層主要負責思考、感覺和部分的夢境。影響到思考的時候,往往就出現熊孩子回答“爺爺在此”我竟然一時語塞無法唇槍舌劍進行反擊!而影響到感覺的時候,如果是視覺感覺,估計我會被熊孩子一句“妖怪”而不是“妖精”氣的眼前一黑或者隧道視覺,如果是軀體感覺影響出現障礙,我可能手臂,舌頭刺痛。無論影響到哪個位置,接下來都會導致大腦這個區域血流減少,神經細胞代謝減緩。最初發生這樣的電化學不穩定,作為響應,這個區域的血管進一步收縮,這也就是說影響進一步“擴散”,在大腦中以每分鐘1-2毫米的速度擴散,大約10-30分鐘後,血管突然開始擴張,血液迅速回流。這個時間與很多研究報告中患者出現的偏頭疼症狀時間吻合,並且可以透過核磁成像觀察,這個時間段內頭疼、噁心,對光線和聲音特別敏感常見的偏頭疼現象伴隨出現。不過,各位中年老母親,你們以為這樣就完了?不!扎心的是,這10-30分鐘的“電化學風暴”結束後,神經處於缺氧、擴散性缺血,會造成細胞內毒素堆積,細胞膜通透性增強。而且這個過程中促炎性化學物質細胞因子的釋放,擴散到大腦內壁(腦膜)的纖弱神經末梢,變得很敏感。當然這也解釋了偏頭疼為什麼對光線,聲音的敏感。

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目前多個學術中心的神經學家開始把偏頭疼的病因歸結為“深部白質高訊號”的動脈粥樣硬化腦卒中,2012年的《美國醫學會雜誌》發表了關於這個的長達9年的一項研究。更更更讓我們扎心的結論中的一條是:女性有顯著的此類關聯以及超過10種病變,但是男性卻沒有這個關聯性!好吧,當我第一次看到女性偏頭疼居然可以聯絡到我曾經認為離我們很遙遠的老年人才可能出現的腦卒中時(準確的說這是腦卒中的一種),趕緊反省自己,為了讓自己好好活著,咱們還是不要把熊孩子逼這麼狠,以免他們反擊的時候逼我們太狠導致偏頭疼。

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理想是豐滿的,但是現實是骨幹的,事實是咱們每天都在被焦慮中,各種考試,作業,打卡不得不讓母子關係永遠處於相愛相殺中。怎麼辦?好歹咱們是芳療師嘛,總有不一樣的神器在手。用脫俗的語言說:咱們可以藉助植物的智慧!

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首先,我們要了解到,壓力尤其是長期壓力引起激素的紊亂,導致偏頭疼,並且在偏頭疼發生的時候,電化學風暴中重要的一點是血管收縮導致血液減少,因此,緩解緊張的壓力,並且促進血管放鬆,血液迴圈暢通肯定是必要的措施。

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順著這樣的思路,我們可以找到很多組合,相信大家也有很多心中所偏好的組合。我就拋磚引玉一下:苦橙葉+龍蒿。苦橙葉,對於女性,尤其是40歲左右的女性,放鬆,緩解壓力,保持平衡,是不可或缺的經典用油,其中乙酸橙花酯,乙酸沉香酯的之類本來也是抗痙攣,放鬆的經典化學分子。龍蒿,高比例的甲基醚蔞葉酚,也有抗痙攣,放鬆肌肉,擴張血管的作用。簡單粗暴的說,血管放鬆,管子就粗啦,管子粗,血流就通暢啦,那麼就可以儘快緩解甚至結束偏頭疼的電化學風暴,而這個結束的越快,後續的大腦炎性影響就越小。各位,保命第一位啊。可以調成復配,以3-10%的濃度按摩你的耳後,太陽穴,枕骨下緣的位置,堅持一段時間。

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當然,遇到偏頭疼,我們見招拆招,但是架不住熊孩子不定期的給你唱大戲啊。比如當阿加西作文寫:“我覺得我就是那條河,爸爸媽媽是牛郎和織女,這幾天他倆出差拋下我悠哉去過真正的七夕節”的字句的時候,我只能夠被他的腦洞給氣笑。瞬間,我認為我們的大腦必須更加的堅強才能夠抵禦這一次又一次的衝擊。然後,大腦的脆弱和堅強的程度每個人各異,比如,有的人撞擊頭部很快就可以恢復,最多一個大包疼一段時間,而另外一些人即使同樣的撞擊位置和力道,很可能造成嚴重的後果。那這又是為什麼呢?腦花的狀態不一樣。作為芳療師我們又有什麼預防措施呢?我們下次接著擺。

TAG: 偏頭疼腦卒中阿加西大腦女性