隨著微信的普及，朋友圈逐漸成為每個人生活中不可缺少的一部分。
很多人把它看作是展示自我，彰顯個性的平臺。
人們可以在上面任意的炫幸福、曬出生活中每一點小確幸，也可以隨時分享我們靈光一閃的生活感悟。
但以下三種類型的朋友圈，卻不適合出現在成年人的朋友圈裡。
新的一年，請管住自己，不要再發這種朋友圈了。
1
洩一時之憤的朋友圈
前段時間，網上一直流行一句話：“人類的悲歡並不相通”。
不單是在網路上，生活裡，每個人大部分的喜怒哀樂，別人都很難感同身受。
因此，當你遭遇了極度不平的對待，或是碰到了非常糟心的事情時。
即使你的滿腔怒火化作再犀利不過的文字，與你“一屏之隔”的好友也只是會感到滿頭的問號。
成年人最大的自律就是保持穩定良好的情緒。
每個人的潰敗不論是感到多麼不公或是多麼委屈，終究都只能靠我們自行消化。
一條戾氣滿滿或指桑罵槐的朋友圈無法傷害你的任何敵人，卻可能使你在別人心目中的形象大打折扣。
把情緒無節制地發洩當作直率，是對直率的最大誤解。
一時放縱自己的壞情緒，終會為它帶來的後果買單。
從今往後，憤怒也罷、不平也罷，不要輕易的在朋友圈宣洩情緒。
學著自我消化，是每個成年人必修的情緒課。
2
深夜睡不著時的感慨
夜深之際、萬籟俱寂，你在床上輾轉反側難以入睡。
身體的疲憊被溫暖的床鋪所緩解，但心裡的空虛卻源源不斷的湧現。
白天的喧囂彷彿只是一場海市蜃樓，與你毫無關係，紛亂複雜的情緒接踵湧上心頭。
這時的你忽然感覺人間不值得，心潮洶湧之際，在朋友圈裡留下一段發至肺腑的人生感悟。
第二天一覺醒來心情平復，回頭想起昨晚腦內獨自演繹的情緒風暴，自己都為自己的多愁善感所發笑。
再看自己一時激動寫下的朋友圈，矯情到無法直視。
想要刪除之際，卻發現底下已被早起的朋友發起詢問。
“怎麼了？”“遇到什麼事情了嗎？”
尷尬又不知道如何回答。
每個人也許都曾有過上述經歷。
不必害羞，科學早已證明，黑夜會使人多愁善感，放大感官情緒。
但當深夜情緒敏感的時候，實在不適合發朋友圈。
科學證明，黑夜不僅使人情緒翻湧，往往湧現的都是負面情緒。
當白天情緒退潮時，也許發現昨夜那激烈的情緒變得無影無蹤。
而自己情緒上湧發的那通篇人生感悟，抽離了情緒，也許自己都無法解讀。
“厭世、矯情、多愁善感”這些詞，應遠離成年人的朋友圈。
即使痛苦也要學會自己默默忍受，大約就是成為大人的標誌。
有些情緒只有我們自己能體會，有些感悟也只有我們自己能分享。
下回，夜深人靜時，控制不住情緒翻湧，發朋友圈之前，點個僅自己可見。
3
細數
家
庭
矛盾
過錯
托爾斯泰曾說過：“家庭中沒有完美的幸福”。
每一個家庭不可能一直一帆風順，家庭成員之間發生矛盾在所難免。
尤其在夫妻關係中，即使再幸福的婚姻，也曾有一萬次想要掐死對方的衝動。
婚姻本就是雙方互相磨合的過程，打磨又怎麼能不擦出火花呢？
愛恨糾纏，也許最能體現我們對於另一半的感受了。
不過，發生矛盾不可怕，但在朋友圈吐槽家庭矛盾，只怕會使矛盾進一步被激化。
在朋友圈揭發家醜，即使得到了一部分人的關心和支援，可仍解決不了本質問題。
沒有人喜歡被公開批評，把家庭成員的錯誤在朋友圈攤開，無異於一場公開批鬥。
批評錯誤的本意是想幫助對方改正錯誤。
但批評過狠卻容易激發逆反心理，反而造成破罐子破摔的結果，得不償失。
更何況經常在朋友圈吐槽家庭矛盾，給人留下家庭不和的印象，只會讓親者痛、仇者快。
久而久之，即使你真的在矛盾中沒有過錯，仍會惹人猜想，為什麼你的家庭不和睦，會不會你也有問題？
古人云：“家醜不可外揚”。
朋友圈並不是一個可以隨便傾訴的好地方，把家庭矛盾在朋友圈廣而告之，對於家庭來說只會弊大於利。
新的一年，請一定管住自己，不在朋友圈訴苦家庭矛盾。
“不如意事常八九，可與人言無二三”。
現如今，成年人的朋友圈，也許只配擁有正能量，三天可見正逐漸成為大部分人的標配。
但成年的隱忍卻不代表退縮，而是選擇將情感深深
埋藏在心底，等待向值得託付的朋友傾訴。
下一次，再遇到不吐不快的事情，找個志同道合的好友互相傾吐心事吧。
讓溝通重新迴歸溫暖，讓朋友圈不再是我們釋放的唯一途徑。
作者：半半成材。