我自己是營養師，最得意的的就是輔食食療，老話說的好藥食同源，食物本身就可以入藥的！我家寶寶體質本來就不是很好，打針吃藥肯定是扛不住的，我研究了很多的食療方法，每當寶寶咳嗽了，感冒，便秘或者拉肚子了，寶寶一吃就能好了！
前幾天，婆婆從鄉下來，帶來一堆特產好吃的！兒子開心的不得了，看見吃的，就挪不開腿了，一個勁吃個不停！最喜歡吃的要數婆婆帶來的紅薯幹了，婆婆也是辛苦，十幾斤紅薯幹，愣是自己背過來的！寶寶一吃就停不下來，第二天就給積食了。
看到這裡有很多家長會問，那麼如何分辨寶寶是不是積食？很簡單，一聞一看一摸就知道了，問問寶寶是不是有口臭，看看寶寶的舌苔是不是厚白，摸摸寶寶的肚子是不是總是鼓鼓的，如果是的話那就是積食。下面我就來說一下我這個方法：
首先新鮮山楂洗乾淨，拔掉上面的莖稈，另一面的黑色的東西也都挖乾淨，放到砂鍋里加入涼水。（不挖也可以，只是會影響口感）
開火煮開，煮十五分鐘到二十分鐘，開啟鍋蓋是這樣的，已經煮出了紅色的濃湯。
蘋果去皮切塊放進去。
再煮個五分鐘左右放入冰糖，最好是微黃的大塊的天然冰糖，超市都有賣。量可以自己嘗著來。
方法是不是非常簡單，效果也是非常顯著的哦~所以說，孩子生病，家長不要總想著給寶寶吃藥啊，打針什麼的，抗生素傷害寶寶體質，還會讓寶寶反反覆覆生病不能根治！先用一些簡單的食療方子護理，藥食同源嘛~是很有用的，而且還能提高寶寶自身抵抗力！從那之後，我家寶寶小病痛，能用食療方調理的，我都沒給他吃過藥~
現在呢我現在也對一些常見病都有相對應調方，像什麼發燒呀~尿床呀~睡覺踢被呀~不愛吃飯積食呀等等1百多個調方已經13歲以下兒童護理注意事項，同為父母深知其帶小孩不易，不懂問哈~希望我今天的內容能夠幫助到大家，也願每位寶寶都能遠離疾病的困擾，健健康康的成長。