長期使用電動牙刷真的好嗎？有哪些危害和副作用呢？作為一名口腔護理師，東子每週都會有很多的患者都會問到類似的問題。這幾年電動牙刷可謂是相當火爆，光電商平臺的電動牙刷品牌就不下四位數，競爭相當激烈！包括各大短影片和直播平臺都在推各種電動牙刷品牌，品牌和價位也是五花八門，上到上千元的進口大牌，下到九塊九包郵。甚至在微博還流傳著這樣一句話——沒有一個大v能逃過電動牙刷的廣告。
這也導致我文章開頭說的問題，每週都會有很多的患者諮詢東子，
長期使用電動牙刷真的好嗎？有哪些危害和副作用呢？
據大量權威機構和媒體科普，
電動牙刷是非常安全的，並不會存在危害和副作用！但這些實驗資料還是無法消除廣大使用者對電動牙刷的擔心。
所以東子今天就憑藉自己的一些口腔經驗和電動牙刷6年的使用經歷來跟大家聊聊長期使用電動牙刷真的好嗎？有哪些危害和副作用呢？
長期使用電動牙刷有哪些問題？會有傷牙的危害和副作用嗎？
電動牙刷的工作原理和清潔方式，這就帶來了幾個全新的問題，每分鐘數萬次的高強度震動頻率是否會帶來什麼危害缺點呢？東子在過去自己的使用以及大量患者的使用反饋來看，電動牙刷會存在一定程度的傷牙等安全問題。這是需要大家警惕的！網上不少使用者吐槽也佐證了這一點，如下圖：
之所以會導致這樣的一些危害缺點？雖然很多的實驗都證明電動牙刷是足夠安全無危害缺點的，但是畢竟中國有14億人，每個人的牙齒問題特徵都不一樣，刷牙護理習慣都不同，再加上電動牙刷這麼高強度的震動頻率勢必會存在一定程度的傷牙危害缺點。
為什麼會存在傷牙的危害和副作用呢？不是說電動牙刷足夠安全嗎？
很多人可能正是聽信了很多權威機構和品牌廠商的話，相信電動牙刷都是足夠安全的，所以在這一點上放鬆警惕，而導致很多使用者選擇和使用電動牙刷非常隨意和盲目。就東子自己在接觸了這麼多患者反饋之後發現，主要導致傷牙的原因有以下幾點：
1.購買的電動牙刷不適合自己的牙齒，震感太強，
而自己的牙齒普遍要麼有蛀牙、要麼有牙周炎、要麼有一定程度的牙齒敏感等等，這樣一個一正一副的疊加，傷牙是必然！很多人盲目輕信國際大牌，殊不知很多國際大牌的清潔力巨強，護牙度不高。真不如選擇國產的扉樂、舒客、拜爾、usmile、羅曼等。
2.購買低價產品，東子從自己多年來使用了五支低價電動牙刷來看，無一例外都很差，
包括很多大牌低價產品，根本沒法用，少看牌子，多看電商追評吧，負面評價一塌糊塗。（排除那些刷評價的）。
3.不正確的刷牙方式，盲目的亂刷牙也是導致傷牙的原因，而且非常多。
下圖是一張權威媒體統計的電動牙刷傷牙原因統計表，大家可以作為參考：
電動牙刷是否有必要使用和購買？看看使用過電動牙刷的使用者怎麼說？
下圖是媒體採訪了500多位電動牙刷使用者之後統計的一些資料，大家可以看看，每個價位段的傷牙率，以及是否還有意願使用電動牙刷。
能夠透過上圖發現，越往價格高的段位走，傷牙率會更低，同時適用電動牙刷的意願也會更強。
很多使用過電動牙刷的使用者都強調，電動牙刷的清潔力確實要比普通牙刷好很多，而且能夠有效的改善牙齒問題，比如長期使用能減輕牙黃，緩解牙周炎，消除頑固的牙菌斑和牙結石等，而且電動牙刷真的是懶人神器，省時省力還能更好的護理牙齒，用上就不可能再回去普通牙刷。
我們應該如何避免電動牙刷存在的危害副作用呢？
東子結合自己過去的一些使用經驗，總結了一些關鍵的避免傷牙危害缺點的方法，核心兩個點：一定要理性的去挑選適合的產品，另一方面要堅持科學正確的使用方法。
比如：首先一定要認清自己的牙齒問題
，在去挑選電動牙刷，切不可盲目選擇，很多人買電動牙刷只看顏值、牌子、甚至買來送禮，這都是隨意盲目的！每個人或多或少都有一定的牙齒問題，就需要理性對待，電動牙刷不僅僅是關注清潔力，還要關注是否舒適、對牙齒刺激是否大。
比如很多低價電動牙刷就不能買
，產品做工品質用料很差，吐槽傷牙的比率也遠高於其它價位段的產品。所以我一般都是建議與其省錢去低價位淘好貨，還不如就用手動牙刷，如果一定要買電動牙刷就請關注更高價位段，雖然無法保證在高價位段能買到適合自己的產品，但總比在低價位段買到劣質產品的機率風險要小很多。
再比如電動牙刷儘量選擇國貨品牌
，國際大牌雖然品牌大，但是震感都非常強，傷牙率非常高，面對牙齒牙齦的磨損度很大。而很多國貨品牌
比如我一直用的扉樂電動牙刷是專業的護齦護牙品牌，清潔力做得好同時不傷牙，舒適無刺激，很多牙醫推薦，從不做廣告靠口碑傳播，同時還有一些價效比高的國貨品牌比如拜爾、舒克也可以選擇，雖然清潔力差點，但舒適度也還行，重點是便宜，價效比高，再就是Usmile、羅曼這種主打顏值女性，舒適度也還可以。反
正國貨品牌對國人的牙齒認知度會更高，也更貼合國人所需要的體驗。
以上是東子作為一名口腔護理師以及電動牙刷使用者這些年總結科普的內容，關於使用者經常會問到的長期使用電動牙刷真的好嗎？以及會存在哪些危害和副作用？東子後續還會針對類似的問題去收集更多的資料，給大家一個更客觀的總結科普。今天篇數有限！關於電動牙刷有哪些危害和副作用這背後其實都是使用者對電動牙刷的好奇和擔憂。那如何選擇電動牙刷才能適合自己的牙齒，東子建議其實還是最好能試用，每個人的牙齒口腔問題不同，對清潔力和護齦護牙的要求也不同，能試用是最好的挑選標準！