天涼了,適合早餐喝的湯,2樣食材一起煮又鮮又香,家人很滿意

天涼了,適合早餐喝的湯,2樣食材一起煮又鮮又香,家人很滿意!

早餐就好這一口,簡單一煮特省事,好吃營養,熱乎乎下肚超滿足!

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中秋節過後,氣溫開始有所下降;早晨起來穿著短衣短褲準備早餐,站了十幾分鍾,居然有瑟瑟發抖的感覺,果真是“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。各位親愛的朋友們,天氣漸涼,記得添衣保暖喲!

對於上班族來說,早上的時間尤為寶貴,誰都想在被窩裡面多躺幾分鐘;因此,就有了早餐瞎對付,或者乾脆不吃的情況下,一餐,兩餐,可能沒什麼大問題,但長期不吃早餐,對身體的傷害特別大;咱們經過一晚上的休息,至少是10小時以上沒有進餐,容易低血糖,還容易引發胃病,結石等。所以,無論無何,一直要按時吃早餐喲。

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今天,給大家推薦一道好做又好吃的早餐,有蛋有肉有菜還帶湯,簡單幾分鐘煮一鍋,一碗下肚渾身溫暖,元氣滿滿,一上午都不餓。這一道湯的主角有蛋餃,蘑菇,不需要一滴油,食材下鍋煮一煮,加鹽和胡椒粉調味,再搭配麵條,或者饅頭,簡單太完滿啦。

蛋餃,不嫌麻煩的,可以自己動做,做法也不復雜,剁碎的肉泥中加鹽,生抽調味攪打上勁;雞蛋中少量牛奶打成蛋液,下鍋攤成蛋皮,中間填上肉泥,最後重合成半圓形的餃子形狀;釀好的蛋餃,可以直接吃,煎的吃,也可以打火鍋,煮湯,燴菜。蛋餃煮湯,除了放蘑菇,大家也可以根據自己的喜歡,新增綠葉青菜等等,總之,它可以搭配很多食材,百吃不膩。

天涼了,適合早餐喝的湯,2樣食材一起煮又鮮又香,家人很滿意!早餐就好這一口,簡單一煮特省事,好吃營養,熱乎乎下肚超滿足!一起來看看具體的做法吧!

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原材料:蛋餃10個,蘑菇120克,香蔥1根

配料:生薑3克,白胡椒粉2克,鹽2克

製作步驟:

1:準備主要原材料。

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2:蘑菇洗淨後擠一下水分;香蔥,生薑切碎末。

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3:炒鍋中加水,薑末燒開後下蘑菇,接著煮2分鐘。

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4:加入蛋餃,接著煮5分鐘。

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5:加入鹽,白胡椒粉調味。

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6:最後,撒入蔥花後接著咕咚10秒,即可關火裝碗享用了。

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精靈碎碎念:

1:蛋餃的內餡是肉餡,所以煮湯的時候,可以不放油。

2:白胡椒粉,有增味提鮮,除腥氣的作用,可以多放一點。

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TAG: 早餐蛋餃蘑菇胡椒粉精靈