“跑男黃河篇2”終於能讓觀眾們觀看了，然而只看第1期就能發現，在形式和內容上，“跑男”和大部分老牌綜藝相同，慢慢暴露出了問題，於是開播以來始終沒有很好的效果。娛樂和競技是大部分綜藝節目的性質，“跑男”也是如此。在節目的大多數時間中，嘉賓們不是做遊戲就是將節目組安排的任務給完成。而這檔節目早前之所以備受好評，卻是因為嘉賓笑點密集，製造的梗趣味性十足。但隨著節目的不斷更新，嘉賓團隊始終在變化。因此在“跑男黃河篇2”中，這檔節目的嘉賓優勢已經讓觀眾無法看到了。
對於節奏，“奔跑吧1”的嘉賓們也始終在適應，然而也可以看得出，他們是非常拼命的。節目組設定的那些環節，不光對體力有所消耗，而且對嘉賓們的智商也是有所考驗的，更何況活動幾乎是戶外的，就算在室內也要奔跑於一整棟大樓中。遊戲這樣設定後，就和“奔跑吧”的主題更加符合。然而在“跑男黃河篇”上映後，奔跑就不是嘉賓們必須進行的了，想要完成一些遊戲，只需要在室內就可以了。就像是趾壓板這個經典的專案，過去需要在這麼大的指壓板上又跳又跑，現在卻不不同了，而是嘉賓們將腳放在一小塊趾壓板下，然後站在上面抱著蔬菜就夠了。和在上面躺著前進以及跳繩相比，疼痛感就沒有那麼強了。但為達到節目效果，嘉賓們仍然是強行堅持，因此“奔跑吧”的老粉絲看完後，認為多少是有些刻意的。
然而截止到目前，撕名牌已經作古了，這個環節在遊戲中已經不是必須存在的了，這也是很多觀眾不看跑男的關鍵緣故，畢竟激情不存在以後，看點也就消失了。誇張來說的話，自從變更名字以後，就再也無法看到這個遊戲了。最近這幾年，跑男的成員比例有了重大變化，由於宋雨琦的加入而又了2位女mc。可能過去讓觀眾難以忘懷的就是：隊長分別是鄭愷和李晨這兩位元老，在撕名牌時，一個人就要和對面所有的隊員單挑，最終李晨和鄭愷都能在單槍匹馬作戰時獲勝。他們都是跑男中的元老，對於不少撕名牌的技巧都特別瞭解，因此獲勝也在情理之中，不過新成員卻是首次玩這個遊戲，在過去，這個環節在每期節目中是必需品，目前在節目中卻難得一見了，撕一次就少一次了。
由於再也見不到撕名牌等劇烈運動了，於是跑男也就改變了節目內容，和過去的運動競技完全不沾邊，嘉賓也都是做著更加幼稚且保守的遊戲，因此觀眾也就認為沒有之前的味道了。因此從這些方面就可以明白一個道理，“奔跑吧”的常駐女mc從最初的一位增加到現在的3位，也是能夠理解的了。畢竟過去那些風險性比較高的遊戲在節目中已經不存在了，畢竟受傷的機率就比較小了。就像是在“跑男黃河篇2”剛剛上映後，讓人們就認為，在桌子前就能完成，幾乎都很難見到室外活動。
原本姚譯添在的時候，還能看到不少不同的東西，缺少他確實是行不通。長此以往的話，製片方和節目組就毫無動力可言，估計那些來合作的嘉賓也是出工不出力，反正沒有收視率。這樣下去的話，收視率會繼續下降，吸金水平沒有的話，最終只能草草收場了。整體來看，“奔跑吧”黃河篇還不如放棄嘗試，這樣節目組就可以休息和沉澱一下了。所有人為了公益而公益是沒有動力的，應付了事的話還有什麼收穫嗎？