10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

在我的家裡我是總攬家裡採購和做飯大權的人,去菜市場買菜然後回家給家人做一頓可口的飯菜,這個是我每天都要做的事情,而且我特別喜歡做飯和逛市場,因此我對買菜做飯這份工作特別的熱愛。

10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

現在的物價水平下,100塊錢去菜市場轉一圈,買不了幾樣東西就沒了,因此很多人感慨“錢不當錢了”!現在用十塊錢在菜市場可以買到的菜基本都是素菜,我們這裡的素菜的價錢大概是這樣的:

1。土豆這類市場上常見的大眾菜:土豆可以說一年四季的價錢都差不多,基本上維持在1。5元左右,而且土豆的出菜率比較高,基本上一斤就能炒上一盤,尤其是炒土豆絲和土豆片。跟土豆的價位差不多的蔬菜有蘿蔔、白菜,以及一些時令菜,比如現在的茄子、黃瓜、西紅柿的價錢都不高。

2。豆製品:豆製品尤其是豆腐的價格一直特別的穩定,我們這裡常年賣2。5元一塊,一塊豆腐是可以出一盤菜的,還有豆腐皮這類豆製品價格也不算太貴,一般5元一斤,不過豆腐皮的出菜率高,基本半斤就能出一盤菜,還有豆芽更是比較便宜的菜,一塊錢就能買一口袋。

3。雞蛋:雞蛋現在是家家戶戶不可或缺的副食品,而且雞蛋的價格也比較穩定,現在4。5元一斤左右的價格算是貴的,去年最便宜的時候不到3元一斤。

4。時令的青菜:青菜不是大棚種植的,露地大面積上市的時候都比較便宜,比如萵筍、油菜、菠菜、韭菜這些時令菜,大量上市的時候基本都不超過2元一斤。

十塊錢現在在市場上大約能夠賣到2斤土豆、1斤青菜、1塊豆腐或半斤豆腐皮、3——4個雞蛋,估計全國各地的物價都差不多,這些完全可以做出四個菜來。

我用十塊錢完全可以做出四個菜,我是這樣做的

一,酸辣土豆絲

10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

土豆如果切絲的話,一個七、八兩的大土豆就能炒上一盤,也就是1塊錢左右的成本就足夠。

土豆去皮洗淨切成細絲,在涼水中浸泡去澱粉。鍋中入油爆香蔥薑蒜和幹辣椒,下入土豆絲翻炒均勻,烹入料酒和白醋,炒至土豆絲變軟發粘後加鹽調味,翻炒至成熟後再次沿鍋邊淋醋即可出鍋。

酸辣可口,雖然是素菜但是屬於特別受歡迎的一道家常美味,成本不過1元多點。

二,包菜炒豆腐皮

10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

包菜和西葫蘆是現在這個季節比較便宜的菜,包菜只需1元左右一斤,搭配四兩豆腐皮就能炒出一盤不錯的美味。

包菜洗淨切成細絲,豆腐皮切成細絲後入沸水鍋中焯燙一下。鍋中入油爆香蔥薑蒜,下入包菜大火炒至包菜變軟出水,然後下入豆腐皮添湯少許,燜到豆腐皮吸飽湯汁後,加鹽和蠔油調味即可出鍋。

包菜清香脆嫩,豆腐皮吸飽了包菜的湯汁,也變得特別有味道,成本不過3元左右,但是味道絕對說的過去。

三,苦瓜炒雞蛋

10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

天熱吃點苦味的食物非常不錯,苦瓜雖然味苦但是跟其它食材同炒不會沾染到其它食材上面,因此苦瓜也被大家稱為“君子菜”。

苦瓜去皮挖去白色的瓜瓤,切成片以後焯水,鍋中入油下入打散的雞蛋炒至凝結成塊後盛出,鍋中再入油爆香蔥薑蒜,下入苦瓜翻炒均勻,加入炒好的雞蛋,加鹽炒勻即可出鍋。

苦瓜涼拌、炒制和做湯都非常美味,而且也非常適合夏季食用,這道菜的成本大概4塊錢。

四,桃仁炒菜心

10元錢4個菜,有葷有素,都能做些什麼

菜心是這個季節比較便宜的青菜,一般2元左右一斤,炒上一盤簡單又美味,而且成本不過2元左右。

菜心摘洗乾淨後入沸水鍋中焯燙一下,焯燙菜心的水中加點油和鹽,這樣可以使菜心入點底味,而且焯燙出來顏色也會更加漂亮。鍋中入油爆香蒜末,下入菜心翻炒均勻,淋入蠔油調味,出鍋後撒上炸好的核桃仁即可。

菜心清脆碧綠,桃仁香酥可口,成本也就2元左右,家裡沒有桃仁也可以不放。

十塊錢炒四個菜,這個倒是挺考驗家庭煮夫的,不過只要精打細算,這個任務也不是不能完成,只不過如果長期這麼吃,口味清淡的人可能會多少有些受不了。

TAG: 豆腐皮包菜菜心土豆苦瓜