7月9日，國乒奧運熱身賽在威海打響第二個比賽日的較量。世界第一陳夢在輸給陳幸同後知恥後勇，強勢橫掃何卓佳，為自己正名。
在首日的比賽中，身為奧運單打選手的孫穎莎與陳夢都吃了敗仗。孫穎莎苦戰7局，以3-4不敵張瑞。面對陳幸同，陳夢雖然在總分0-2落後下扳成2平，但隨後2局連續崩盤，最終2-4慘敗。熱身賽首日就連吃敗仗，也是為陳夢孫穎莎敲響了警鐘。隨著東京奧運會日益臨近，她們的心理壓力只會越來越大。
面對何卓佳，陳夢一改往日的慢熱毛病，終於打出了世界第一的霸氣，整場比賽都積極投入，以4-0橫掃何卓佳。
第一局，陳夢火力全開，迅速取得9-0的強勢領先，何卓佳被打得沒有招架之力，陳夢以11-1先拔頭籌；第二局，陳夢4-0領先，何卓佳也是急得撓頭，滿臉無奈，陳夢再接再厲以8-1建立強大的領先優勢，11-3拿下；
第三局，何卓佳終於有所起色，4-1開局，8-6領先，陳夢追到8平、9平，主帥李隼站起來鼓掌，何卓佳無奈搖頭，陳夢10-9拿到局點後略顯著急丟分，何卓佳又以11-10反超，陳夢在糾纏中透過多拍精彩對攻，拿下制勝1分，以13-11拿下；第四局，陳夢5-0開局，最終以11-2鎖定勝局。
近些年，陳夢牢牢佔據世界第一的寶座，奪冠無數，對伊藤美誠也保持全勝戰績，硬實力來說確實是世界第一。但在面對困境時，陳夢的擺脫能力還有些薄弱。東京奧運會萬眾矚目，陳夢能頂得住巨大的壓力，拿下奧運會單打金牌嗎？
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