生活我們唯一不能阻擋的就是時間，時間一點點流逝，我們年齡在增長，隨著年齡的變化，我們的面板，身體的各項機能也在發生變化，時間擋不住，但是我們能想盡辦法讓自己顯得年輕。
延緩衰老，活出自己的風姿，10個錦囊妙計送給你，你值得美！
1 少點八卦
不要總想著打聽別人的八卦，今天說說這個，明天議論一下那個，要把關注點放在自己身上，自己睡得好不好，吃得好不好，要有自己的生活目標，生活價值感，專注自己，你才能釋放自己。
2 少點操心
不要總老擔心這個擔心那個，自己孩子怎麼樣，在外面吃得好不好，工作怎麼樣，其實兒孫自有兒孫福，孩子的路終究是要自己走的，父母要學著放手，多給他們自己成長的機會。
相由心生，心寬修臉，無憂無慮，才最滋養自己。
3 多看看書
你的氣質裡藏著你走過的路，看過的書，看書能修身養性，與自己的心靈對話。
當下看書確實沒有看到效果，但是你慢慢會發現，那些文字會刻在你的身體裡，讓你的思維，行動發生變化。
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4 注意睡眠
睡前半小時儘量關上手機，讓自己處於平靜的狀態，摒棄雜念，你才能睡得好。
一個人精神狀態好不好，很多程度上取決於睡眠好不好。睡得飽，睡得好，有活力，才有精氣神。
5 不糾結
不要為了一點點小事就在那糾結，人生沒有過不去的坎，除非你想不開，過不去。
人生還有很多重要的事需要你去做，不糾結過去，不憂慮未來。
6 努力賺錢
賺錢是一個最長久的底氣，安全感來源之一。
有錢，才不會受制於人，處於被動的地位，有錢，你才可以做自己想幹的事，才能真正活出自己，所以一定要經濟獨立，努力賺錢。
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7 時常運動
運動是保持年輕活力最有效的方法之一。運動你要堅持做，才能看到效果。
當你把時間花在提升自己的時候，你會發現自己的面板會越來越好，越來越精緻，而且由內而外散發出來的氣質遠比你想象中的美麗。
8 捕捉美好
一個氣質非凡的人一定是一個會感恩的人，她們會善於發現生活中的美好，並記錄下來。
心懷感恩，心靈浸潤，衰老才會遠離你。
9 專注當下
感受當下的每一分每一秒，當你專注當下，身心合一的時候，全身心都在放鬆，面相變好，神情變得柔和，無處不在散發魅力。
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10 不放棄對美的追求
人生最怕就是自己放棄對美的追求，如果你連自己都放棄了，那麼還有誰能來拯救你。
只有對自己不放棄的人，才能活成不變老，不怕老的人。
生活中活得優雅，活出韻味的人，一定有她們自己小妙招，希望你也是其中的一個！
