問題：怎麼才能每天都收到這種文章呢？
答案：只需要點選右上角“關注”即可。
不想屈指可數的事情，好比如維護身體的軟體，軟體得到及時最佳化，硬體自然而然差不到哪裡去，軟體和硬體既是相輔相成，又需要齊頭並進。
一、不要想難過的事情
難過的事情，該忘記的時候就需要忘記，該放下的時候就需要放下，少想難過的事情，日常生活才會過得舒心以及快樂。如若不停想多種多樣難過的事情，將會憂心忡忡，從而成天到晚不苟言笑，甚至會愁眉苦臉。頻繁想過去的事情，無異於作繭自縛，雖然不是束縛手腳，但是極有可能會束縛壽命。
二、不要想平均壽命
平均壽命不是壽命的上限，因此只能作為參考，完全沒有必要時常想平均壽命。之所以說是平均壽命，是因為有些人能夠活過平均壽命，有些人活不過平均壽命，只有極少的人能夠活到跟平均壽命不偏不倚。為此不要給自己設限，倘若糾結平均壽命，即使沒有故意給自己設限，也會誤打誤撞給自己設限，能達到平均壽命實屬不易，突破平均壽命會更難。
三、不要想兒女的瑣事
適可而止想想兒女的瑣事原本無可厚非，怕就怕把兒女的瑣事當成心事，長此以往就會從憂慮發展成為心病。心態豈止是不再年輕，心態簡直是生病了。其實對待兒女的瑣事要輕描淡寫，爭取做到浮光掠影，兒孫向來有兒孫特有的福分，即使兒孫沒有遇見相對應的福分，也極有可能是時辰未到。與其苦思冥想，反倒不如適時做甩手掌櫃，跟兒女實現相安無事。
四、不要想生氣的事情
生氣在任何年齡段都需要能避免，儘可能避免，上了年紀更是需要加大規避的力度。氣大傷身已經眾所周知，生別人的氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己照樣是家喻戶曉。可是很多人就是管不住情緒，不僅當面跟別人怒氣衝衝，而且在背地裡還會用反覆想生氣的事情惱羞成怒，不是遷怒家人，就是會生悶氣，長此以往既會危及健康，又會危及壽命。唯有用疏導源頭以及疏通支流的方式雙管齊下，由此做到氣定神閒才有利於健康，更有利於長壽。
結語：恰到好處的鍛鍊確實能夠提升健康的係數，提升長壽的機率，可是實現健康長壽從來不是單行道，而是綜合的因素才更有可能實現健康以及長壽的雙豐收。
喜歡文章請點個贊，謝謝支援，歡迎在評論中發表觀點！
圖片源自網路，圖文無關。