經常喝茶的人，身上總有一些別樣的好氣質，讓人一眼就認出。
那這種氣質到底是什麼呢？又是怎麼來的？
愛喝茶的人一般是什麼樣的氣質？
氣質在社會所表現的，是一個人從內到外的一種人格魅力。
人格魅力體現在很多方面，比如修養、品德、舉止行為、待人接物、說話的感覺。所以，氣質並不是自己所說出來的，而是個人長久的內外在平衡以及文化修養的一種結合，是持之以恆的結果。
如果善於觀察的話，你會發現，身邊愛喝茶的人大都表現出從容淡定、氣質優雅、謙謙有禮的氣質。
比如被稱為“音樂詩人”的歌手李健，能夠在中年翻紅，有運氣成分，但和他的氣質提升也大有關係。
他的優雅、知性、謙謙君子的形象在眾多“油膩大叔”的同行襯托下是異常養眼，這些年不僅成為大批年輕女性最欣賞的“大叔”，更一舉俘獲廣大中年女性的心。
從採訪瞭解到李健就常年愛喝茶，他也在採訪裡說喝茶對他影響很大，因為泡茶喝茶，磨掉了他的急躁，讓他對待人和事都更從容了。
為什麼愛喝茶能提升人的氣質呢？
學會品茶，其實是學會一種生活。
泡茶雖然不過撬茶、投茶、注水、出湯、斟茶這幾個簡單的動作，但其實包含了很多細節，每個步驟都急不得、也馬虎不得。你應該沒有見過急忙忙地泡一壺茶的喝茶人。
有條不紊地布席、準備器具、擺弄杯盞，靜靜地等待一壺水的燒開，再投茶沖泡，等茶香在鼻尖纏繞，茶湯漸濃漸溫，再端起杯子，一口一口細細酌慢慢品。這個畫面在喝茶人生活中很常見。
常年堅持這套流程下來，喝茶人在生活的其它方面也會節奏慢下來、穩起來。同時因為“茶能悅志”，能撫慰人心，喝茶也能使人鬆弛，比較少焦慮感。慢慢自然就養成了一種不急不慢、淡定從容的生活方式。
如此這般，再加上經年累月茶氣的薰陶，從容淡定、優雅知性的氣質不就出來了嗎？
當然，除了日常生活方式的影響，喝茶的人一般會發展出一些外延愛好，比如研究茶文化、茶藝，這些對氣質的提升也有幫助，會無形中增加他的文化底蘊，提升知性感。
但一個人的氣質除了關聯內在，和外在形象也是有關係的。一個人無論內在多有文化且有教養，但如果是一個大腹便便的人，應該是很難被聯想為“謙謙君子”的。
幸運的是，喝茶也是一種能提升“外在形象”的養生之道。
喝茶的養生之道
如今，茶與健康的關係越來越受到關注。
那具體來說，茶中有什麼化學成分能帶給人健康呢？
根據現代科學的分析研究：茶葉中含有300多種化學物質，有機化學成分主要有，茶多酚類、生物鹼、氨基酸、蛋白質、維生素等；無機礦物元素主要有，鉀、鈣、鎂等。
醫學研究表明，茶葉中的多酚化合物、咖啡鹼及維生素C、維生素E都能阻止脂質的過氧化反應，從而起到延緩機體衰老的作用。
常喝茶，可以補充維生素類物質，起到營養與抗氧化的作用，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相當於7杯鮮橙汁。像藏區的牧民，因常年吃牛羊肉，營養單薄，就將酥油和茶調製成酥油茶，一來去除油膩感，並均衡營養調理身體。
同時，唐代《本草拾遺》中對茶的功效有這樣一條記載，“久食令人瘦，去人脂。”茶葉內的很多有效成分，能起降脂降壓、降低膽固醇、分解脂肪的作用。特別是茶葉裡的咖啡鹼，可以增強胃液分泌，促進消化。
所以經常喝茶的人，不僅比較少見過度胖的，同時長相也一般比較年輕，精氣神也看著不一樣。
小懂建議
但最後，小懂也提醒大家，喝茶肯定有對身體好的成分，但還是要根據自身體質情況選擇喝什麼茶，喝多少。
喝茶的養生效果有，但有限。一是因為茶是作為生活調劑品出現的，能獲取這些物質相對偏少；二是茶畢竟不是藥，對身體調整隻能起到調節作用，而不是主導作用。
小懂私認為，喝茶帶來的最大養生不是茶葉本身的作用，而是喝茶這個生活方式。因為隨著喝茶的深入，飲食習慣和生活方式都會慢慢改變， 一些不好的生活習慣得以改正，然後一切慢慢走向了正軌，方方面面都美好起來~