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隨著天氣的轉涼，很多老年人都選擇到藥店購買滋補類藥物，可以滋補類藥物並非適合於所有人，該補的沒補上，不該補的亂補，就會增加身體的代謝負擔。如果僅僅是為了強身健體，可以透過日常的飲食來攝取營養。
尤其是體質虛弱的人，更要忌大補，因為很有可能“虛不受補”，不但補不出健康來，還可能會出現一系列的負面影響。所以，老年人進補要選擇適合自己的滋補藥品。
燥熱內盛、肝陽上亢的老年人，大補就會使得內熱更嚴重，引起膜微血管出血、便秘、咽喉腫痛、頭痛赤目等。
中藥是我國傳統的滋補品，老年人應當選擇一些溫和的中藥進行滋補，滋補藥主要分為以下幾種型別，老年人在選擇的時候可以根據自己的身體狀況而定。
一、滋補陽虛
陽虛的主要症狀為：四肢無力、畏寒怕冷、陽痿早洩、便溏、尿頻、腰膝痠軟等。可以適當地服用一些滋補陽虛的藥物，如鹿茸、三鞭製劑、壯陽滋補藥酒等。
二、滋補氣虛
氣虛的主要症狀為：氣喘乏力、疲乏無力、精神不振、嗜睡暈眩、茶飯不思、少言懶語等。可以適當地服用一些滋補氣血的藥，如人參、蜂王漿補中益氣丸等。
三、滋補血虛
血虛主要症狀為：心神不寧、心悸、失眠、精神萎靡、面色無華、指甲甲蒼白等。可以適當地服用一些滋補血虛的藥物，如阿膠、當歸、養血歸鵬丸、烏雞等。
四、滋補陰虛
陰虛的主要症狀為：怕熱、易怒、口千咽痛、大便乾燥、小便赤黃、心煩氣躁、腰痠背痛、舌質紅、脈細數、盜汗等。可以適當服用一些滋補陰虛的藥物，如生地、麥冬、銀耳、冬蟲夏草等。
服用滋補類的藥物時，如果患上了感冒、發燒、腹瀉、胃腸不適等，要注意暫停用藥，病癒後可繼續服用。服藥期間應當注意藥物禁忌，如忌生冷、辛辣刺激、油膩、濃茶、菸酒、咖啡等。
總之，老年人要明白，滋補藥也是藥，進補不當同樣會受藥物毒副作用的影響，對身體健康構成威脅，一定要掌握其適應證、禁忌證。沒必要服用滋補藥時，儘量選擇食補，防止對滋補藥產生依賴。
平時服用的滋補保健類藥物，要在醫師的指導下服用，不要輕信廣告不要相信所謂的“中醫世家”或“祖傳秘方”，也不要認為“久病”真就以“成醫”，自以為是，隨意滋補。
服用滋補藥除了要根據自己的身體素質，還應根據患病的具體情況來選擇，如中風老人應當服用適量的大活絡丸等。
藥師提醒：
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滋補藥的服用是講究方法的，在服用補益類的滋補藥時，如果口味很好 也沒有什麼毒副作用，就可以長時間服用；而祛病類滋補藥物是不能長期服用的；含重金屬的滋補藥物更不能久服。