“未老先衰”，這個詞是每個人，尤其是每個女人的大忌！可現實生活中，越來越多的女性剛過了30歲，就出現了月經量變少的情形。更有甚者，還未到絕經年齡（49歲左右），月經就不怎麼來了。
月經的不再到來，預示著女人老了，這讓歲數本來不大的中青年女性們可怎麼受得了？在接受西醫、中醫常規治療後，有著未老先衰煩惱的女性們不妨在日常保健上下點工夫。
年未老經水斷鬱悶惹的禍
在中醫學上，未到絕經年齡，月經就提前消失的現象叫做年未老經水斷，多由心肝脾三經之氣鬱滯所引起。氣鬱使腎氣不宣，不能化生腎水，無水則月水自枯，就會出現年未老經水斷。
肝藏血，脾生血、統血，可見二者對於全身的血液有調節作用，與月經來潮有著不可分割的關係。把身體比做一個王朝，肝就像是將軍，脾就像是宰相，將軍或宰相出了問題，王朝的安危自然受到影響。
肝氣鬱結不良情緒是主因
在快節奏高強度的生活中，越來越多的人變得愛失眠、焦躁、易怒。“林妹妹”們更是層出不窮，她們常常感到悶悶不樂、情緒低沉、焦慮不安，多愁善感，經常無緣無故地嘆氣，容易失眠、健忘。這些症狀其實都預示著肝氣鬱結。肝氣鬱結，致諸髒氣機皆不得暢達，就會導致血流不暢，從而引起年未老經水斷。另外，中醫還認為，“怒傷肝”，愛生氣的人一般肝都不是很好，有的人還會出現臉色發紅、頭昏眼花、兩臂麻木、胸膈不適的情況，這都是暴怒傷肝的結果。
“肝屬木、喜調達”，可以說鬱悶和生氣等不良情緒是引發肝氣鬱結的主要原因。
點摩穴位
不管是已經出現未老先衰症狀的女性，還是目前仍年輕健康的女性都可以靠按摩以下穴位，行氣活血，緩解肝氣鬱結。
這五大穴位是：中極穴、合谷穴、地機穴、三陰交、太沖穴。
中極穴（募穴）
【別名】氣原、玉泉。
【位置】在臍下四寸。
【取法】在臍下4寸，腹中線上，仰臥取穴。
【區域性解剖】在腹白線上，深部為乙狀結腸；有腹壁淺動、靜脈分支，腹壁下動、靜脈分支，布有髂腹下神經的前皮支。
【主治】小便不利，遺溺不禁，陽萎，早洩，遺精，白濁，疝氣偏墜，積聚疼痛，月經不調，陰痛，陰癢，痛經，帶下，崩漏，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，水腫。
合谷穴（原穴）【別名】虎口。
【位置】在手大指、次指間。
【取法】在第一、二掌骨之間，約當第二掌骨橈側之中點取穴。簡便取法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手的拇食指之間的指蹼緣上，屈指 當拇指尖盡處是穴。
【區域性解剖】在第一骨間背側肌中，深層為拇內收肌橫頭；手背靜脈網，近側正當橈 動脈穿向手掌處；布有橈神經淺支的掌背側神經，深部為正中神經的指掌側固有神經。
【主治】頭痛，眩暈，目赤腫痛，鼻衄，鼻淵，齒痛，耳聾，面腫，疔瘡，咽喉腫痛，失喑，牙關緊閉，口眼喎斜，痄腮，指攣，臂痛，半身不遂，發熱惡寒，無汗，多汗，咳嗽，經閉，滯產，胃痛，腹痛，便秘，痢疾，小兒驚風，癮疹，疥瘡，瘧疾。
地機穴（郄穴）【別名】脾舍。
【位置】在膝下五寸。
【取法】在陰陵泉下3寸，當陰陵泉與三陰交的連線上取穴。
【區域性解剖】在脛骨後緣與比目魚肌之間；前方有大隱靜脈及膝最上動脈，深層有脛後 動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
【主治】腹脹，腹痛，食慾不振，瀉洩，痢疾，月經不調，痛經，遺精，女子癥瘕，腰痛不可俯仰，小便不利，水腫。
三陰交【別名】承命、太陰。
【位置】在內踝上三寸，骨下陷者中。
【取法】於內踝高點上3寸，脛骨內後緣取穴。
【區域性解剖】在脛骨後緣和比目魚肌之間，深層有屈指長肌；有大隱靜脈，深層有脛後 動、靜脈；布有小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。
【主治】脾胃虛弱，腸鳴腹脹，飧洩，消化不良；月經不調，崩漏，赤白帶下，陰挺，經閉，癥瘕，難產，產後血暈，惡露不行，夢遺， 遺精，陽萎，陰莖痛，疝氣；水腫，小便不利，睪丸縮腹，遺尿；足痿痺痛，腳氣；失眠，神經性皮炎，溼疹，蕁麻疹，高血壓等。
太沖穴對改善和調節肝臟功能，清除肝臟功能失調所引起的病理證候有一定功效，是治療肝病的要穴。
太沖（輸穴、原穴）
【位置】在足大指本節後二寸；或曰一寸五分陷者中。（《甲乙》）
【取法】在足第一、二蹠骨結合部之前凹陷中取穴。
【區域性解剖】在長伸肌腱外緣；有足背靜脈網，第一蹠背側動脈；布有腓深神經的蹠 背側神經，深層為脛神經足底內視神經。
【主治】頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌幹，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痺。。
具體操作：仰臥，將手掌重疊放在腹部中極穴處，順逆時針各揉36次。之後再用手拇指肚，按揉左右側合谷穴各36 次，然後用手拇指肚按揉地機穴和三陰交穴各36次，最後用手拇指按左右足背、太沖穴各36次。指力以有痠痛感為宜，注意不要弄破面板。堅持每天按揉這些穴位，對防止未老先衰，經血少大有益處。