42歲的老李在浙江經營著一家服裝廠，生意做得如日中天，小日子本來過得挺享受，但是從幾個月前開始，一切都開始亂套了。兩個月之前，老李發現自己身體經常浮腫，到了晚上跑好幾次廁所，看著自己面色越來越蒼白，老李開始害怕了。
因為老李的父母都曾患有高血壓，自己在年輕的時候也曾查出來血壓偏高，可是他一直沒有頭疼發暈的症狀，加上這幾年生意做得不錯，哪還有時間在意“沒症狀”的病啊。所以老李幾乎沒有控制過自己的血壓，來到醫院也是隻顧著查尿抽血，用他的話說“血壓高了十年都沒事，這次肯定不是血壓的毛病！”
在醫生堅持下，老李測了血壓，發現他的血壓已經到了170/110mmHg，而血肌酐則已超過500μmol/L，幾乎進入腎功能衰竭期！醫生忍不住告訴老李，千萬別覺得單單是腎壞了，高血壓才是罪魁禍首啊！
一、高血壓為什麼會傷害腎臟？
先來說一說腎臟，人的腎臟佈滿了血管，幾乎可以把腎臟看做是血管組成的“血管球”。血液在這些豐富的血管裡“暢遊”，腎臟便會對血液進行過濾。而當血壓過高時，血管為了能夠扛得住“壓力”，只能使自己越來越厚，久而久之，血管壁變厚又直接導致了管腔變細。
當腎臟的血管變細，體內的毒素濾出受阻，甚至連基本的供血供氧都大幅減少，試想一下，只叫你幹活卻不給飯吃，腎臟當然不幹了！於是便會出現缺血性萎縮，不僅體積縮小，表面也會枯萎。此外，當腎臟結構和功能發生損害，就會進一步導致硬化、萎縮，腎臟的濾網系統“罷工”後，便會出現蛋白尿。
所以說，血壓一高，如果不加以控制，就會像蝴蝶效應一般對腎臟發生連環損傷，逐步叫腎臟不堪重負，發生衰竭。這種傷害不是一夕之間，而是持續發生的，由於腎臟強大的代償功能，僅需動用30%就可以維持人體日常需要，所以當腎臟真的顯露出症狀時，已有接近70%的功能衰竭了。
二、如何在早期發現腎損傷？
既然上文提到腎臟強大的代償功能使得早期腎損傷不易察覺，那我們又該如何預防腎損傷呢？
首先，一定要了解家族病史。
如果家族中兩代人都患有高血壓，那就需要提早監測自己的血壓，如若發現偏高現象，應當立即預防，減少腎損傷的發生機率。
其次，注意觀察自身變化
。如果身體突然出現夜尿增多、浮腫、泡沫尿、尿液顏色變化等現象，一定要引起足夠重視，及時就醫進行細緻的檢查。
三、高血壓患者如何保護腎臟？
1、控制血壓
控制血壓是廣大高血壓患者保護腎臟最有效的方式。而如果已有腎損傷的現象出現，降壓的目標也應及時作出調整。通常情況下，我們以140/90mmHg以下作為降壓目標，但是當高血壓造成腎器官受損時，患者應該將血壓降得更低，降到130/80mmHg以下才能保證安全。
2、選擇降壓藥時兼顧腎臟
高血壓患者在選擇降壓藥時也需要格外注意保護腎臟，聯合用藥方面可以選擇“地平類”藥物與“普利類”藥物連用。“地平類”藥物可以起到擴張血管的作用，而“普利類”藥物則可以降低腎小球出球小動脈的壓力，兩者連用會產生協同作用，起到既降壓又保護腎臟的功效。
3、健康飲食、適當運動
高血壓患者日常飲食應該做到清淡、低脂、高纖維，尤其是要嚴格控制鈉鹽的攝入！因為鹽分攝入過多會造成水鈉滯留加重腎臟負擔，嚴重者會損傷腎臟並升高血壓。
4、定期檢查腎功能
生活中，高血壓患者大都會關注血壓，卻經常忽略腎臟的健康情況，經常不能第一時間發現腎臟病變。可是真的等到腎臟表現出症狀時，大都已經錯過了最佳治療時機。因此，高血壓患者在及時監測血壓的同時，也需要定期檢查腎功能，如果發現腎損傷現象，可以做到及時就醫、提早治療。