古訓雲：練武不練功，到老一場空。
練武所說的功到底是什麼？功力？功夫？還是什麼？
其實就是基本功，這沒有那麼神秘！也沒有外人說得那麼神奇，其實都是一些由簡入繁再從繁到簡的基本功。通常人們說到武術就覺得很神秘，也很神奇，最常見的就是，能不能打，能打多少的問題。關於這個今天先不說。今天就講功。
一個人功夫練得怎麼樣，就看基本功紮實不紮實。基本功紮實，打拳踢腿基本上都沒什麼問題。比如說，馬步練得很好，那麼下盤功夫就比較好，踢腿打拳什麼的都比較穩，尤其是這個穩定平衡性比較好。練腿就必須得開胯和拉腿，而這個是需要花長時間來練的，短時間達成的話，對自身也有損傷，而且容易反彈，所以這個就得花時間磨。但是呢？現在的人，練功夫似乎大多數都追求速成，就想快速的練成高手，可能嗎？顯然不可能，或許是因為現在社會生活節奏快，很難靜下心來慢慢磨練基本功，都只想學所謂的招式，而忽略了基本功的訓練，殊不知這些所謂的招式都是要靠基本功來做基礎的，有很多都是從基本功裡演變出來的，當把基本功練達一定程度，那麼招式基本上就不再那麼重要了。基本功越紮實，後期學招式就更加容易，也更加能達到自己想要的效果，也更能達到功夫對抗的要求。
基本功包括很多內容，力量，速度，這是最基礎的，也是最硬性的基本功。若能把力量練到極致，那麼就不再需要那麼所謂的招式和技巧了，因為所有的招式和技巧在絕對的力量面前都是虛無的。那麼當把速度練到極致的時候，也沒有任何招式和技巧能擋住你的進攻，就算對方力量足夠大，但是當速度達到某個境界的時候，那麼那種力量就可以忽略不計了，前提是速度要達到極致，大於力量很多很多倍。很顯然目前人體的極限速度達不到這種程度，所以力量永遠在速度前面。有人說世間武功，無堅不摧，唯快不破。是的，再堅硬的東西也能被摧毀，唯有最快的速度沒有辦法破解，但是前提是速度要達到那種極致，甚至超越極致才可以。任何事情的發生都是要有前提的。功夫也是如此。
功夫中，有人追求招式，有人追求基本功，每個人對功夫的追求是不一樣的，需求也是不一樣的。但是無論對功夫的追求是什麼？都不能忘記功夫的初心，就是用時間來磨練。
基本功不光是磨練我們的軀體，更多的是磨練我們的意志。因為兩人對擂的時候不僅僅是肢體的碰撞，更多的是意志的考驗。
不練基本功的話，到最後，無論練多久，功力是出不來的。就比如說，練腿法的時候，又想踢得快又有力又高，因為怕疼不拉腿，不開胯，這樣的腿練得出來嗎？不僅練不出來，還容易反彈，最後還會傷到自己。所以說，功夫的招式都是要靠基本功作為基礎的，只有基本功紮實了，打拳踢腿才會有力。否則一切都是虛無的。
練功夫，要想練出真功夫，那麼就不要再只想練招式而忽略基本功。
功夫無速成，需一步一腳印。