騎行，到底是作秀還是真愛？那就看他（她）是否在夏天也能一如既往地堅持著。夏日騎行，對於車友真的是極大的考驗，炙熱的陽光，讓很多車友望而卻步，但依舊有很多車友依舊秉承熱愛，騎遊山海。
但夏日戶外騎行，一定要做好防曬措施哦，特別是對於女性運動者而言，一白遮百醜，美白是永恆的課題。所以，戶外運動，防曬就是一門很重要的學問！
一、儘量避開陽光最強烈的時間段，建議夜騎
夏日騎行，儘量避免在上午10點到下午2點之間騎行，這是一天中陽光最強烈的時間段，很容易曬到中暑，所以非必要情況下避免在這個時間點在戶外騎行。夏日騎行的最佳時間，應該是清晨或是傍晚，或是約上三五車友，一起夜騎，也是極其舒適的。
二、夏季騎行時要佩戴大鏡面的騎行眼鏡
騎行要佩戴騎行鏡，是車友們都知道的騎行常識。建議夏日騎行時，佩戴一副鏡面較大的騎行鏡，不止在功能上可以抵禦陽光的紫外線對眼睛造成的傷害以及曬黑曬傷眼周邊的面板，同時，大鏡面的騎行鏡又是配搭利器，一副有顏有品的騎行鏡，一定可以提升你出街騎行的回頭率。
三、騎行前記得要塗抹防曬霜
夏日騎行，出發前應選擇一款適合戶外運動以及具備防水防汗功能的防曬霜，外出運動一定會出汗，如果防曬霜不防水的話，都花掉了就沒有效果了。並在騎行前15-30分鐘塗抹在臉部及身體面板上，從而在一定程度上防止面板曬傷曬黑。
四、穿長袖長褲或戴騎行袖套
天氣炎熱的夏日，建議戶外騎行可以穿長袖長褲騎行服比較好，如果您想穿短袖短褲騎行服的話，就一定要佩戴袖套和腿套，只有止癢才能達到防曬的效果，然而騎行服或袖套最好是面料有抗紫外線功能的。
五、帶上頭巾防止暴曬
還可以戴一款透氣性好的頭巾，頭巾的作用非常大，除了防塵，還可防止頸部和麵部被暴曬。用防曬頭巾沾溼後圍著脖子，能夠起到很好的防護作用，同時更增添清涼感。
希望各位車友們能在炎炎的夏日下，做好防曬措施，保持住對騎行的熱情！讓我們一起戴上RUDY騎行眼鏡，盡情地騎行在陽光下，夕陽裡，晚風中！
