“最近發現小便裡面有一些泡泡，而且還有點血絲，這是不是說明腎生病了？”
“前幾天吃了頓重慶火鍋，之後還吃了燒烤之類的特別上火的東西，然後這幾天尿尿都好黃好臭啊，是腎出現問題了嗎？”
“一喝水，就想尿尿，別人一天上八九次小便，我一天上十幾次，夜尿還特別多，我覺得我是腎虛了，但是又不太敢看醫生，很煩惱。”
……
幾乎每一天，小編的後臺都能收到不少粉絲傾訴的關於尿尿變化的煩惱，而尿尿發生問題，往往跟腎臟疾病息息相關，所以很多人對於自己排洩的尿尿出現異常，就不淡定了，這是好事，說明警惕心強。腎臟作為人體代謝的重要器官，是生成尿液的主要“工具”，一旦腎臟發生異常，往往第一個表徵，就是尿尿的異常。
正常的尿尿是怎麼樣的呢？
要知道正常的尿尿是怎麼樣的，我們需要知道，尿液的產生是怎麼樣的。
1、食物或水分經腎小球過濾後，一部分血漿會被濾過，而後形成原尿；
2、再之後，原尿中99%的水分和絕大多數的小分子物質會被腎小球進行重吸收，最終剩下1。5L-2L的終尿；
3、最後，終尿經過集合管、腎盞、腎盂、輸尿管，到達膀胱，然後經尿道排出體外。
正常情況下，人的尿尿都是
偏黃
的，但顏色不會太深，如果吃了太多上火的東西、喝水太少了或者身上有
牙齦腫痛
等疾病發生，那麼尿液很可能會變得
更黃
，同時，也
更臭
，但透過多喝清水或者吃清熱解毒的藥物，能得到緩解。然而如果多喝水和吃藥多天的情況下，尿尿還是
很黃、很臭、甚至泛白
，就要及時去醫院檢查一下了。
其次，人體正常的尿量約為
2000-3000毫升
，一般來說，一個人一天排洩
400-3000毫升
的尿量，排尿頻率在八九次左右，問題不會很大。但如果一天的尿量超過了
4000毫升
，甚至到達了
7000毫升
，這就是一種垂體出現問題而引起的病理現狀；
排尿過多是問題，排尿過少也是一個問題。如果一天排尿不夠
400毫升
，可能說明腎臟或者血壓出現問題；如果一天的排尿量少於
100毫升
，需要警惕腎功能衰竭；
尿尿出現這四種情況，說明腎臟受損了
頻繁地上廁所，不一定是腎臟問題，也可能是喝水太多，導致需要排洩的尿液多。還有可能是膀胱比較小，尿液儲存量不大，導致尿尿次數多；也有可能是患上膀胱過度活躍症，大腦發射錯誤訊號，讓你誤認為自己需要排尿了；總而言之，尿尿排洩頻率高，它可能涉及多方面的原因，不能以一言蔽之的態度，說尿尿次數多，就一定是腎臟有問題。
這四種尿液異常的情況，有可能說明腎臟情況變差
1、尿尿裡的泡沫經久不散
我們的尿液，正常情況下是有些許的泡泡的，但是一般很容易就會泡，就會散。但如果尿尿時，泡泡一直不散，持續時間短、程度比較輕，那還好說，這只是生理性的蛋白尿，一般情況下，把飲食、作息調整好，這種情況就會改善。
但如果泡泡又多、很難消、很難散，而且這情況還持續了好多天，那就要考慮是不是病理性蛋白尿了，必須要及時去醫院檢查。
2、尿尿泛紅
一般情況下，尿尿的顏色最多隻能是深黃色的，但一旦尿尿時，發現自己的尿液出現了紅色、甚至能看到血絲，必須提高警惕。很可能是
腎臟疾病、結核、腫瘤、血液疾病
在發展。
3、夜尿多
正常情況下，人睡覺前、入睡後，排尿不會超過
兩次
。在沒有突然大量飲水的情況下，夜間尿尿突然增多了，甚至排洩量比白天還多，那就必須想想是不是腎功能可能出現問題。
4、長時間尿尿量少
一般情況下啊，人體一天至少要排出
400毫升
的尿液，如果一天尿液排洩還不夠
100毫升
，而且經常上廁所排洩不出一滴尿尿，需要警惕
腎功能下降、尿路堵塞、真是尿毒症
的發生。
總而言之，尿尿作為人體健康與否的重要風向標之一，一旦發生異常，必須要提高警惕！及時去醫院診斷治療。日常生活中，為了保證尿液的正常和健康，要注意飲水的正常，有了尿意也要及時上廁所，不要憋著，憋久了，不僅腎臟，膀胱也可能會出問題。