看完這篇小說再睡……
看完這集電視劇再睡……
打完這一局遊戲再睡……
熬夜，似乎成為了常態，特別是一些年輕人，總會有各種理由沉迷熬夜無法自拔
夜晚是人體自我修復的時間，特別是夜23點到凌晨這段時間，五臟六腑修復速度很快，如果你是資深熬夜者，來看看，熬夜對面板的傷害表現在哪裡
其實很多人認為睡眠對人的影響不嚴重，記得以前英國倫敦學者曾經做了一個令人震驚的睡眠實驗，觀察連續5天只睡6個小時和睡夠8個小時的人面容會有什麼不同的變化。
結果顯示，睡眠八個小時的人很好，而睡眠六個小時的人卻像蒼老了好幾歲［流淚］，而這只是花了五天時間的試驗
熬夜會讓身體壓力增加，為了對抗壓力身體會大量分泌雄性激素，當身體激素處於不平衡狀態時，那麼面板問題就出現了
1.角質層增厚，面板暗淡無光澤
雄激素會促進面板變厚，尤其是角質層和顆粒層增厚，讓面板的光澤度消失，而變得暗淡無光
2.堵塞毛孔，長出粉刺痘痘
熬夜時候非正常增厚的角質層，使皮脂排出不通暢，然後很容易堵塞毛孔，進而形成粉刺、痘痘等面板問題，細心的人會發現那些經常熬夜的人額頭、下巴、頸部這些地方常會有大量的粉刺和紅色痘痘出現
3.容易產生“色斑”
黑色素生成的過程和絡氨酸酶活性有很大關係，而大量雄激素能刺激絡氨酸酶產生，絡氨酸酶越多，產生的黑色素就越多，所以，經常熬夜的人面板十分容易形成“色斑”
看到這裡，你還想熬夜嗎？想面板好的，現在從睡個好覺開始吧