你是不是快被面板瘙癢逼瘋了？出現面板瘙癢的原因有多種可能，比如蚊蟲叮咬、過敏反應、陽光灼傷、面板感染、天氣乾冷、藥物反應、醫療狀況等，甚至在妊娠期間或者更年期也會存在面板瘙癢的情況。如果面板瘙癢程度較輕並且沒有伴隨其他症狀，隴泰藥坊教你用這幾種方法輕鬆擺脫困擾。
冷水洗浴
目前科學家仍然無法確定面板瘙癢發生的具體機制，但能確定的是，瘙癢症狀可能來自一種“反刺激反應”（比如說抓撓）。用冷水可以輕鬆擺脫面板瘙癢的症狀。
洗冷水澡或者冷水浴。冷卻是一種抑制發癢的有效方法，洗冷水澡時讓冷水流過發癢的部位，對於緩解發癢症狀很有用。如果你選擇泡冷水浴，在冷水中泡的時間越久越好。
在浴缸中加入洋甘菊精油，精油可以潤滑面板並減少洗澡水對面板的刺激。一浴缸的冷水中加入兩到三滴精油即可。
乳香精油能緩和發炎的面板。
薰衣草精油能幫助放鬆神經並減輕發癢。
金盞花精油能透過增加面板的水合作用緩和發癢症狀。
請避免使用含有以下香料的精油，這些香料容易刺激面板：月桂、肉桂、丁香、香茅、孜然、檸檬香草、檸檬馬鞭草、牛至、萬壽菊和百里香。
做冷敷
用冷水打溼毛巾或者布料，敷在發癢的部位上，直到感覺瘙癢症狀有所減輕。先冷敷30分鐘。如果瘙癢症狀有所緩和，是因為潮溼的布料能夠緩和受刺激的面板，還能夠去除面板表面的死皮。你也可以嘗試將冰袋或者一包凍豆子敷在發癢的部位上，記住事先要用毛巾包好。冰敷的時間在10分鐘到20分鐘之間即可，切記時間不要太長。
用熱水洗浴或者熱敷只會增加對面板的刺激。
用小蘇打浸潤髮癢的面板
小蘇打是天然的止癢劑，可以用於所有種類的發癢症狀，對於蚊蟲叮咬造成的瘙癢格外有效。在放滿冷水的浴缸中加入一量杯小蘇打。全身在浴缸中浸泡30分鐘到1小時即可。
可以用燕麥水洗浴或者做燕麥糊塗在患處
燕麥可以作為抗氧化劑使用，它能夠幫助緩和面板減少刺激。建議你最好使用膠體燕麥片，如果實在沒有，可以用全麥或者未經加工的燕麥粉代替，使用前用食品處理器或者咖啡研磨機將燕麥磨碎。未經加工過的燕麥效果更好，因為裡面含有足夠多的燕麥生物鹼。在浴缸中加入兩杯生燕麥或者燕麥粉。記住水溫不能太高，因為熱水會給面板帶來更大的損傷。每天在燕麥水中浸泡1小時直到發癢症狀有所緩解。
未經加工的生燕麥粉兌上水調和成粘稠的糊狀，塗在患處，停留20到30分鐘即可。
使用生蘆薈
蘆薈中含有抗菌消炎的成分，也含有足夠多的維生素E，對於治療灼傷、抗菌止癢有很好的效果。新鮮的蘆薈是最理想的！如果你有一整棵蘆薈，可以揪下來一小片切開，將蘆薈中的膠質塗抹在患處，讓面板充分吸收。另外你也可以從藥房購買蘆薈膠。購買的時候請認準100%全天然的蘆薈膠。
避免讓破損的傷口或者受刺激、發紅的面板接觸蘆薈膠。
使用新鮮的薄荷
研究發現，用混有薄荷葉以及薄荷油的水沐浴對緩解發癢很有好處。薄荷中含有消炎和麻醉的成分，能夠減輕並消除皮膚髮癢的症狀。在熱水中煮過的薄荷葉更加有效，因為加熱的過程能夠釋放出薄荷葉中的薄荷油。但是請記得要等水冷卻後再用薄荷溶液敷患處。
可以直接用乾淨的棉球蘸取薄荷油塗抹在患處。
