如今，人們的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大，得胃病的人也是越來越多，很多年輕上班族都有胃病，胃病是胃癌的風險因素，有胃病的人更容易得胃癌，在我們國家胃癌的治療療效總體來說是不樂觀的，那麼怎麼才能讓我們遠離胃癌呢，只需要做到以下幾點，胃癌就能遠離你！
第一，一定要少飲酒。
酒精本身對胃黏膜的刺激就比較大，特別是經常喝酒的人，很容易對胃黏膜造成損傷，導致胃潰瘍，時間長了，胃潰瘍就很容易發現成胃癌，所以一定不要再喝酒了。
第二，避免過度勞累，熬夜。
現在的年輕人，生活節奏和壓力越來越大，熬夜和加班是常有的事，過度勞累會導致胃腸供血不足，胃得不到充分休息，久而久之很容易誘發胃病，還有因為加班和熬夜，導致飲食不規律和精神壓力過大，胃腸功能紊亂，胃酸分泌過多也很容易得胃病。
第三，注意飲食衛生。
中國人的飲食習慣就是喜歡一起吃大鍋菜，大鍋飯，你一筷子我一筷子，要知道每10個人裡面就可能有3個人有感染幽門螺桿菌，而且已經有很多研究資料和臨床資料證明幽門螺桿菌和胃潰瘍和胃癌密切相關，而且可以透過餐具互相傳染，因此，出門在外吃飯要提倡使用公筷，儘量減少聚餐機會。
第四，少吃不健康食品。
現在很多年輕人喜歡吃奶茶之類的冷飲和冰淇淋，還有燒烤和肯德基之類的油炸食品。特別是油炸食品和燒烤，裡面本身就可能含有致癌物質，夏天大量喝冷飲對胃的刺激是非常大的，可以說胃最怕的就是溫度過低的食物，所以一定要有健康意識，少吃垃圾食品，比如高熱量的食物，這類食物不僅沒有營養，還跟容易導致肥胖。
最後，我想說的是一定要對自己的身體健康負責，如果不小心得了胃病，一定不要忽視，不要簡單的認為就是普通胃病，一定要及時去醫院檢查，其實很簡單做個胃鏡就一目瞭然，如果你怕做胃鏡難受還有無痛胃鏡和膠囊內鏡，基本無痛苦。總之，做到我上面說的起四點，胃病一定不會找上你。