注意這六個“苐一次”剖腹產恢復快一倍

對於一個經歷過兩次剖腹產的人，對於剖腹產術後的恢復和護理有很深的體會了‍♀️其實剖腹產之後只要細心的護理產後恢復至少快一倍，剖腹產之後的恢復需要注意的地方真的是各種各樣的，但是我覺得特別重要的還是這些“苐一次”

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1️⃣苐一次翻身

剖腹產之後要去枕平躺6個小時，因為剖腹產的時候一些臟器可能發生過以為，所以需要時間平復6個小時之後就要儘快的翻身，讓身體活動起來，防止腸粘連盆腔粘連，是身體恢復的苐一步

2️⃣苐一次壓肚子

剖腹產之後的壓肚子讓不少的媽媽聽到就害怕，其實只要壓肚子時間把握的好就不會很痛，可以跟翳生商量一下趁著麻藥還沒有散去的時候多壓幾次肚子。將更多的e露排出

3️⃣苐一次排氣

剖腹產之後排氣是非常重要的一點‼️排氣證明腸道功能恢復，排氣之後就可以進食，吃了東西身體才能恢復的更快。喝點小米湯蘿蔔水等可以促進排氣，切忌喝牛奶豆漿等脹氣的食物

4️⃣苐一次下床

剖腹產後苐一次下床是我覺得蕞嚴峻的一次考驗了，媽媽們一定要記得下邊這個步驟。不然很可能暈倒在地上的

下床之前先綁上收腹帶不然根本就站不起來，把床頭搖起來，寶媽坐起來先把腿放到地上，再慢慢的站起來，每個動作之間間隔要五分鐘，讓身體有一個適應的過程，這樣就不會暈倒了

5️⃣苐一次收腹

產後的媽媽們身體虛弱，體內的肌肉組織的韌性一時之間可能難以恢復，所以內臟和子g都很容易下垂，所以產後收腹帶還是需要的✔️能後幫助媽媽們支撐身體臟器，我穿的收腹帶一直都是美洛嵐家的，朋友介紹的，穿著很舒服

6️⃣苐一次排便

剖腹產的第二天就會拔掉尿管及時的去排便恢復排便的意識。苐一次排便可能不是那麼輕鬆，媽媽們可以開啟水龍頭多聽聽流水的聲音

⚠️一個題外話⚠️

關於剖腹產疤痕也是剖腹產之後我比較關心的問題‼️我想大家應該也是，生完寶寶五天左右激出院了，回家就開始自己給疤痕消毒，直到三週左右疤痕才癒合結痂才慢慢開始掉，我就開始塗祛疤的了，用的也是美洛嵐凝膠，看著很多媽媽在用，其實一開始也是試試，沒把它想得多好，反正不增生就行，沒想到堅持用了這幾個月，不僅沒增生，疤痕也幾乎看不出來了，他就是透明的凝膠，途商業很舒服。剖腹產的媽媽可以是一是，剖腹產疤痕還是要重視一點的✊#剖腹產#