很多朋友問：想提升公眾講話能力，怎樣的訓練方法更有效呢？
他講，在演講書籍上，或者參加線上學演講，方式方法有很多，但要學以致用，是件很不容易的事。要怎樣才能堅持練下去、並且進步更快呢？
我的建議是：學會先讓自己爽，你就會進步更快。
因為人是一個情感動物，只有自己舒服、爽的時候，才會對一件事情或某項技能越來越有興趣；有了興趣後，就會養成習慣；形成習慣之後，你才能長期堅持，這樣，你就能成為某項技能的高手。正如作家格拉德威爾講的“一萬小時定律”：1萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。
怎樣先解決好心情，再處理好事情呢？主要是三步：
先忽悠：
是指學會忽悠自己。
很多人練習演講的時候，思維比較刻板，認為講得好才能鼓勵，講得不好就要批評。這種思維方式，在剛開始練習演講的時候，導致沒有自信，把自己弄得很累、很煩！
自我忽悠的方式是：把自己的親朋好友當你的聽眾，提前約定好，你無論講得怎麼樣，都要求他們對你鼓掌，為你喝彩。當你講完之後，看到大家“善意”的掌聲，你就會有一種喜悅感。當然啦，你甚至可花錢請客讓別人當你的聽眾，為你鼓掌，你就可能找到：在公眾面前講話的自信感。你可以試試看。
因為自信，本來只是一種自我的感覺。也就是說，你的自信心，來自於自我的忽悠。
後感受：
是指內心的強化。
當你演講練習之後，“贏得”了聽眾的掌聲，之後，你要靜靜地回想下，總結出自己的三個優點。比如，你剛才的演講練習雖然講得語無倫次，但你還可以自我表揚：在公眾面前站得端正，面帶微笑（雖然內心緊張，但也可以把優點往自己身上帖），聲音洪亮等。無論怎麼樣，你至少都可以找出自己的三個優點。
再堅持：
是指堅持進步。
很多人練習演講，越練越沒感覺，就越沒勁。這個原因主要是，你沒有成就感。
怎樣才有成就感呢？就是每次學會進步一點點。
比如，你經過幾次練習之後，發現自己說話條理性不強，那你可以在接下來的幾次練習中，專門練習說話的條理性，其他的問題放到一邊。說話的條理性，其實很簡單，你可以採用“131演講方式”，也就是先說觀點，再講二到三個理由或事例，最後做總結。
在職場的商務溝通中，有一句話叫“
先解決好心情，再處理事情”，意思是先讓客戶喜歡你，才有機會談業務方面的事情。而練習演講也可以是“先讓自己爽，再讓自己進步快”，這樣才能在演講的提升中更爽快。
提升職場的即興說話能力，可以提前訓練54個話題，使你在會議發言或者與領導對話，你都能輕鬆應對。