炎炎夏日，隨便動一動就會大汗淋漓，人體出汗是一種自然常態，天氣一熱，或者運動都會流汗，但是出汗會讓人特別尷尬，女孩子化的美美的妝被出汗弄花了，男生出汗一股汗臭味讓人敬而遠之，那麼，夏天出汗的原因是什麼呢？今天我們就一起來了解一下。
出汗多能排毒嗎？
汗來自於汗腺，汗腺又分為大汗腺和小汗腺。其中小汗腺排出的汗液占人體汗液的絕大部分，幾乎遍佈全身面板，數量約有200萬個。所以，額頭、鼻子、手心、腳掌、後背……在特定情況下都可能出汗。
除去99%的水以外，剩下1%包括了乳酸、鉀、鈣、鈉、尿氮素等代謝廢物。等一等，毒呢？唯一可說的那一點點尿氮素，含量低得都不好意思說自己是毒吧……
其實人體排“毒”，主要還是依靠肝臟和腎臟正常工作代謝排出。而面板出汗，主要是為了調節體溫，就跟冷了會打冷顫一樣，跟排毒沒啥關係，別再給汗水賦予這麼“神聖使命”了…
還有些極端的朋友，為了減肥，用裹保鮮膜、汗蒸、高溫瑜伽等方式促進出汗，如果不及時補水或清潔，是很可能導致身體脫水、面板感染，甚至器質性損傷的！
Tips：最好不要帶妝運動！運動時會有大量的汗液湧出，如果不卸妝，臉上的油脂、彩妝汙垢、灰塵會混做一團，阻塞毛孔，加大悶出痘痘、粉刺的風險！
有“汗臭味”怎麼辦？
從小汗腺流出的汗，主要成分是水、鹽和尿素，是沒有汗臭味的；
而從大汗腺（主要是腋窩、外陰、乳暈和臍凹等處）流出的汗除了含有正常汗液成分外，還包括一些油性物質和蛋白質。這種汗液喜歡黏著面板，被細菌侵入和分解之後還一直悶在衣服裡，味道可想而知了。
總之，只要汗液無色或微微發黃、沒有明顯異味，就是正常的，注意清潔或使用爽身粉等產品就可以了，無需過於擔心。
還有幾類特殊人群也會更容易出汗！
孕產婦：由於神經系統變化和汗腺功能增強，準媽媽們會出現多汗情況，而且可能持續到產後一個多月。
更年期女性：更年期體內激素水平變化也會導致出汗變多。如果情況不嚴重，保持環境涼爽透氣、少穿衣服就可以了。當症狀嚴重到影響生活了，建議向醫生尋求幫助！
皮脂較高的人：脂肪可以幫助抵禦寒冷，也會導致身體散熱較慢，人體就需要更多地排汗來維持恆溫，所以肥胖人士要更注重補充水分哦。