今天，六善堂繼續分享患者自愈的經歷心得。他們久病成醫，經歷過和你一樣的心路歷程，最後他們是怎麼自愈 成功的 那？
他們成功控制病情的經驗是什麼那？
他們有哪些好習慣我們可以學習那？
他們這一路走來的心得體會主要是什麼？
今天，第二位患者
女，14年銀屑病病史
經歷：
從04年到現在，患病14年。最開始是怎麼得的那？初一那年夏天，扁桃體一直在發炎，反反覆覆，但是不嚴重就沒在意。後來身上起疹子，越來越多，就去醫院診斷是“銀屑病”。
開始幾年，很穩固 ，反反覆覆，斷斷續續，輕的嚴重的都經歷過，沒有斷根過，不過最近4年身體調理的好，習慣好，沒怎麼大爆發，每年手關節的地方都會有一點，可能就是為了提醒我保持健康的作息習慣。
記得剛發病 的那會，全身長滿，四肢，頭皮，耳朵，臉上（臉上沒那麼大面積，就是豆豆大小）夏天穿長袖的病友不少吧？
開始看西醫，吊瓶，外擦，內服等等都試過，前幾年忌嘴很敏感，所有肉類蛋白類都不能吃，當然也有嘴饞的時候偷偷吃，我媽認為我正長身體也不能一直這樣下去，偶爾會吃一些“合理”的肉，反正這種忌嘴的日子有2年，沒什麼好轉，就開始嘗試中醫。
中醫開始是保守的，煎藥，苦的要命，難喝的要死。褐色的喝過，黑色的也喝過，至於方子，也是各路名醫開的，我也不知道，最有印象的是有一味藥裡面有蠍子，好恐怖。有段日子喝到吐。1-2年也沒見有特別的好轉。也停了。
到現在，其實我能控制自己百分之八十的病情，其實醫院的治療方法應該是對一些人有用，但是對我 作用不大，經常喝藥也導致我自己身體變得虛弱，代謝排毒慢一點，是藥三分毒嘛。
久病成醫，真不假，這個“醫”字醫不好別人，但是醫自己是可以的。
我媽媽和我也不斷學習一些中醫的調養，督促我每天輕運動，也會刮痧，記得第一次就是撕心裂肺的喊叫。慢慢 調養 後 也可以正常吃一些喜歡吃的東西了。
其實重點還是自己的心情狀態，身體調養好後，就算 復發也是 間隔很久，不頻繁，長癬的時間也不長，身上 冒出來的面積也不大。記得那年和男朋友分手，失戀後 心情很難受，那次全身都爆發了，所以我一直對心情影響病情抱有很大的理解。
我得的牛皮癬應該身上“寒 症”，從中醫角度來看就是寒，前期泡腳，吃 溫補的食物，輕運動，慢慢會好起來 的。最開始不懂，一方面西醫長時間輸液，一方面以為自己 上火長癬，吃了不少降火的東西，再加上身體差，南方冬天沒暖氣，就越來越“寒症”。
其實我用的 方法也是中醫 說的“冬病夏治”，夏天即使長了，堅持曬太陽，也差不多好了。所以要戒“寒”。記得每天泡腳哦。
每個牛皮癬朋友的病因不一樣，大家要根據自身的情況去判斷自己屬於什麼情況。鍛鍊身體，泡腳，吃溫性食物調養身體最好。
銀屑病本來就是慢性的病，你可千萬別指望根治，要用腦子找自己的病因，我的就是寒涼，然後你針對性注意就好。調養身體最最重要 。
感悟心得：
心態 放寬，心情要美麗。這個最重要，別想我失戀一次傷心後大爆發難受。
其實大家遭遇都一樣，那種自卑感我也懂，但是，我們還是要好好生活好好工作的啊，想開點 ，把這病當朋友，一輩子跟你玩耍的朋友就好。心情不好了就告訴自己，再這樣下去，就要長癬了，哈哈，你就開心了。
早起鍛鍊做不到就晚上快走一小時
早餐 要好好吃
別熬夜，健康作息
這病 就是這樣，積極點就是“良性迴圈”，消極點就是“惡性迴圈”。最後祝大家 ，也祝自己快快好起來，不吃藥不長毛，想做什麼就做什麼，想穿什麼就穿什麼，想認識誰就認識誰，最重要的，想吃什麼就吃什麼！