在懷孕期間是有很多注意事項的,作為準媽媽以及未來會當媽媽的你一定要提前知道噢!
我們知道,作為一個孕媽媽其實是很不容易的,從一個受精卵到一個發育成熟的胎兒,每一步都很重要!
這些注意事項能夠幫助您順利當媽噢!
儘量不要服藥,會影響寶寶的發育。
洗衣用肥皂,不要用洗衣粉。
洗碗用不含有害物質的洗潔精。
切生肉之後要洗手:炒菜和涮火鍋時要等肉熟透才能吃,以防弓形蟲感染胎兒。
開始培養好的飲食習慣,不挑食、按時吃飯,營養均衡。
第二個月
保持情緒的愉悅很重要,這將影響到胎兒的性格發育。
孕吐嚴重可以選擇清淡和易消化的食物,能吃多少吃多少,不用介意營養夠不夠,因為胎兒要到後期才開始瘋狂發育。
多喝水,讓有毒物質從尿液裡代謝出去。
這個階段很容易流產,要避免用力的動作。
第三個月
口腔開始出現妊娠性牙齦炎,更要每天認真漱口刷牙,痛的厲害可以去口腔科沖洗上藥。
這個月末要記得去醫院建卡並開始定期產檢了噢!
第四個月
孕吐反應基本消失,可以開始增加營養了。胎兒對鈣和維生素D的需求加大了!記得每天吃鈣片和喝牛奶,少吃甜食,因為會抑制鈣的吸收,也容易發胖。
少吃太鹹的食物,因為鹽分太多會引起後期水腫。
這個階段容易便秘,多吃點粗糧、水果、蔬菜和蜂蜜,但不能用瀉藥之類的來代替!
去醫院檢查一下體內的微量元素,以便補充不足的元素。
開始服用DHA和鐵。
第五個月
開始出現胎動,初期有點像腸蠕動,而且後面感覺會越來越強烈。
子宮增大,睡覺以左側臥為主。
孕中期加重備一個體重秤,每週體重增加不超過500克為宜。
如果有小腿抽筋的現象說明你要加大鈣的補充了。
記得每天早晚塗妊娠紋乳或油。
第六個月
這個階段可能會出現腳背和小腿浮腫,不能站立或蹲坐太久,睡覺把腳墊高會緩解一些。
孕中後期容易患尿路感染,每天要多喝水。
中後期也是孕期失眠的高發時期,如果孕媽失眠,可以通過沖飲孕眠紅棗粉來調節,會有幫助。
第七個月
營養開始加大,多吃肉類和豆類,保證食物多樣化。
給胎兒聽音樂進行胎教,包括讓寶爸一起互動。
每天散步保證5000步以上
第八個月
每天定時數胎動,注意胎兒發育異常。
為了防止產後哺乳乳頭皸裂,可以經常撩洗乳頭並塗乳頭保護霜。
控制體重,防止胎兒超重難產。
第九個月
尿頻越來越嚴重,儘量去離廁所不遠的公共場合。
出現規律宮縮或破水的情況應馬上去醫院準備生產。
孕期的注意事項一定要知道的。
祝每一位準媽媽順利生產,度過一個幸福的月子假期~