俗話說“產後護理要上心，以免日後落傷心”，月子如果坐不好，會對日後的身體健康造成影響、埋下隱患。
除了我們知道的“坐月子不能碰涼水”，“坐月子不能大聲哭泣”外，
還有哪些事情是該儘量避免的呢？
1、 忌產後乳房脹痛時熱敷
產婦在分娩後1-3天都要經歷下奶的過程，乳房常會感覺脹痛、甚至疼痛難忍。
如果這時熱敷反而會導致新媽媽回奶，可以請催乳師進行按摩或者嘗試冷敷。
2、 忌長時間不洗頭
長時間不洗頭會滋生大量細菌，產婦本身抵抗力弱，清潔不到位很可能引起細菌感染。
3、 忌過早穿塑形內衣
產婦分娩後身體非常虛弱，塑形內衣會壓迫胸腹腔臟器，影響供氧，影響胃腸道蠕動，還會影響散熱，不利於產後恢復。
4、 忌盆浴
產後盆浴時，外來細菌特別容易透過還沒有癒合完全的陰道進入體內。
所以新媽媽們最好選擇淋浴的方式。
5、 忌長時間看電視、手機
月子期間，新媽媽們的正處於恢復期，此時長期用眼更容易產生疲勞。
所以要控制看電視、手機的時間，最好保持在30分鐘內。
6、 忌過早性生活
性生活應該在生產後2-3個月後再開始。過早開始性生活會增加新媽媽們患婦科疾病的機會。
7、 忌睡軟床
床太軟，對身體起不到有效支撐，不利於腰腿部的恢復。建議新媽媽們可以選擇稍硬的床來休息。
8、 忌過早接待親朋好友
來探望的親朋好友也會帶來大量的細菌，另外也不利於產婦和新生兒的休息。
建議接待親朋好友儘量安排在3-5天之後。