今天，頭條熱搜“今日大雪”。不知不覺一年中到了最冷的時候。
這個時候，很多地區的最低溫度都降到了0℃或以下。
大雪節氣，寒冷對體質較弱的孩子的健康十分不利，特別容易感冒。
這時候，對孩子保暖工作，家長們應該注意點什麼呢？
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護頭
大雪節氣，我們應注意風邪和寒邪的侵入，尤其是頭部。
我常常看到許多家長用電瓶車接送孩子的，不
帶帽子的
孩子可不在少數。
頭部保暖非常重要。
頭部不注意保暖，會更覺得寒冷。
因為頭部面板薄，血管粗，熱量的散
發特別大。 據研究證實，氣溫在零下1O℃左右時，竟有3/4的人體熱量從頭部散發。
所以在寒冷的冬天，要記得給孩子帶上帽子。
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暖腳
很多孩子在冬天常常手腳冰涼。
如果腳部受涼，就會全身寒冷，機體抵抗力下降，疾病就可能趁虛而入。
這是因為腳離心臟最遠，腳上有很多相關穴位，氣溫一低，血液迴圈降低，手足末梢因供血不足所以很容冰涼。所以有時候孩子即使穿的很多，也覺得冷。
如果注意孩子腳部保暖，可以使雙腳保持一個比較高的溫度，就會使全身血液流暢，會感覺更加暖和。
所以如果孩子穿的多還覺得冷，就要看看鞋子是不是太薄。換雙厚襪子和棉鞋身上會更暖和。
每天晚上用熱水洗腳也十分有效。但要注意水溫不要過高，時間不要過長。
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溫補腸胃
因天氣寒冷，孩子特別容易腹部受涼。
腹部受涼最直接表現就是腹痛、腹瀉等腸胃不適。輕則導致腹痛和消化不良，嚴重的可能產生嘔吐和腹瀉。
除了日常的多穿衣服以外，可以在寒冷的冬天多喝點湯，比如雞、羊等溫性肉類，養陽氣，以便助於禦寒。
介紹一款冬季進補的不錯選擇——羊肉蘿蔔湯
吃羊肉怕上火？
那就讓羊肉和白蘿蔔搭配熬湯，既溫補，又不上火。
蘿蔔配羊肉，葷素合理膳食搭配。而且，羊肉溫補，但容易上火，而白蘿蔔性涼，有去火的功效。 這款湯驅散寒冷、溫暖心胃，很適合孩子喝。
主料
：羊肉、白蘿蔔、鹽、姜
方法
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1、將白蘿蔔切成塊，羊肉切成3釐米長短的塊，放入熱水中焯一下。
2、砂鍋中倒入水，放入羊肉，加入料酒、姜，加蓋燒開後轉小火燉30分鐘，放入白蘿蔔、繼續燉，至熟後調味即可。
曉玉
唐媽，
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