挑剔的月經週期
大多數月經週期為4至7天，而週期一般為21至35天。但是經期的人知道他們的月經是很挑剔的。
你的月經週期有時會像酒店裡的WiFi一樣不可靠，這很正常。同樣正常的是：當你準備好要在深紅色的浪潮中衝浪時，想要好好檢查一下時，它卻沒有出現。
月經來潮或xing交後，月經量比平時多或少，出血或點滴出血，持續時間超過7天（或早或晚），都被認為是“正常的”月經問題。
但是以下的健康和生活方式因素實際上會影響你的心情，這就可能需要專業的幫助。
慢性疾病是最讓人擔憂的
慢性疾病可以顛覆你生活中的許多事情，包括大姨媽的定期的拜訪。
這很少見，但是控制不好的糖尿病會導致月經週期不規律。這是因為血糖水平的變化會影響荷爾蒙。
乳糜瀉也會打亂你的經期。自身免疫性疾病會導致小腸受損，從而阻止身體吸收重要的營養物質。
一項研究發現，近20%的患有乳糜瀉的女性連續3次或3次以上月經不來，而只有不到3%的沒有患有乳糜瀉的女性有同樣的經歷。
所以無論如何，你都必須謹慎！
你可能體重不足
對許多女性來說，體重秤上的數字一直在變化。但是，在6到12個月的時間裡，你無意中減去了5%的體重，或者體重比正常範圍輕了10%，這些都會影響你的生理週期等身體機能。
當身體沒有得到所需的營養來補充能量時，營養不良就發生了。不均衡的飲食、厭食症、暴食症和運動暴食症都會導致營養不良和月經不調。
飲食失調和過度運動也會影響雌激素的分泌，從而影響月經。
檢查身體質量指數是評估體重的一種快速方法，但要記住，它並不能測量肌肉，而且可能會高估你的身體脂肪。
然而肥胖症也會讓你頭疼
肥胖會讓大姨媽休假。
為什麼？肥胖的人可能會產生過量的雌激素——一種調節生殖系統的激素。如果你還沒有意識到這一點，它和厭食症的菇涼一樣挑剔。
如果你認為你的體重可能會影響你的週期，告訴你的醫生。他們將能夠確定這是否是一個因素。如果是，它們可以幫助你達到更健康的體重。
多囊卵巢綜合徵（荷爾蒙異常）
多囊卵巢綜合徵（PCOS）是一種影響卵巢的疾病。它會產生大量的雄性激素（一種男性荷爾蒙）。我們已經知道，過多或過少的荷爾蒙會讓你的女性部分失去作用。
多囊卵巢綜合徵可導致卵巢囊腫和不規則或MIA期。其他症狀包括：
痤瘡
頸部、腹股溝和乳房下有黑色斑塊
臉上和身上的毛髮過多
頭痛
重的時期
男性脫髮禿頂
體重增加
儘管多囊卵巢綜合徵是不孕不育的主要原因，但一項研究發現，近70%的患有該綜合徵的女性沒有被診斷出來。如果你有多囊卵巢綜合徵，節育和糖尿病藥物二甲雙胍可以幫助調節你的經期和一些症狀。
壓力壓力壓力！
列出壓力不影響的事情比列出壓力影響的事情更容易。後一個影響的是你的下丘腦，它是大腦中控制月經週期的部分。
當你感到有壓力時，你的月經週期可能會比平時短、長或更痛。它甚至可能完全停止。壓力還會導致體重突然下降，從而影響你的生理週期。
應對壓力說起來容易做起來難，但是生活方式的改變，比如有規律地鍛鍊，吃得好，有充足的睡眠，可以幫助保持“經期”的規律並得到控制。
早期的更年期
更年期通常發生在45到55歲之間。當一個人連續12個月沒有月經時，它就結束了。
當一個人在40到45歲之間經歷更年期時，就會出現早期更年期。
那些在40歲之前出現更年期症狀的人會經歷所謂的過早絕經。為了減少這種恥辱，許多醫生將其稱為“卵巢早衰”或“原發性卵巢功能不全”。
但是更年期女妖的過早造訪相對來說比較少見，隻影響不到1%的女性。
有些事情正在發生改變——荷爾蒙異常
甲狀腺功能亢進或甲狀腺功能減退——甲狀腺功能亢進或亢進不足——也可能是罪魁禍首。
你的甲狀腺調節你的新陳代謝，這影響你的荷爾蒙。由於我們的身體機能對房顫很敏感，任何激素失衡都會使你的身體陷入混亂。
除了月經問題，甲狀腺過度活躍的症狀還包括心悸、體重減輕、熱耐受不良、食慾增加、出汗或排便。
體重增加、嗜睡、抑鬱、面部浮腫、便秘或心率減慢可能表明甲狀腺功能不足。
症狀通常可以透過藥物控制或減輕，但甲狀腺疾病往往是終身的。
該檢查是不是懷孕了
大姨媽晚來的並不意味著你懷孕了，但如果你性活躍，這就完全有可能的。如果幾天後“大姨媽”還沒有開始拜訪，那就試著做個懷孕測試吧。
打電話給你的醫生，而不是你的女朋友
如果你已經連續3次或3次以上沒有懷孕，或者你的月經週期變得無法預測，請諮詢你的家庭醫生或婦科醫生。他們可以診斷你的經期異常的原因，或把你介紹給更專業的專家。
考慮記錄大姨媽的到來和離開以及你注意到的任何其他健康變化——這會讓你的醫生更容易獲得有效的診斷。
如果你出現以下任何一種症狀，請立即聯絡你的醫生：
出血時間超過7天
出血，如果你已經進入更年期，並沒有經期一年
發燒
噁心和嘔吐
劇烈的疼痛
罕見的出血
最後的話
“為什麼我的月經來晚了？”這就是問題所在。
你的經期時不時地讓你覺得自己像個不靠譜的約會物件，這並不罕見；一項研究發現，5%到35%的女性經歷不規律的月經週期。
但如果你的缺席或不可靠的月經讓你猶豫，那就給你的醫生打個電話吧。