今天和大家聊聊月子裡的那些禁區，瞭解『坐月子』的誤區，輕輕鬆鬆坐月子。
新手媽媽科學育兒不焦慮
禁區一：月子裡不開窗戶。
老一輩人經常說，月子裡不可以開窗通風！這確實是老一輩人的經驗教訓，但隨著社會的進步，科技也逐漸發達，各種家用器具也都更加人性化了，與老一輩的生活環境也大相徑庭。其實，坐月子中，開窗通風是十分必要的。不然怎麼保證空氣的新鮮呢？不過需要多加註意的是，坐月子是不可以吹直流風的，適當的開窗通風，但不要對著自己吹，是可以的，如果是夏天坐月子開空調，可以在空調口裝一個擋風板就可以啦。
禁區二：月子裡不洗澡
自然分娩的產婦如果沒有刀口，產後稍微恢復體力就可以洗澡。剖宮產的產婦受傷口影響需要拆線， 大約2周後才可以洗澡；包埋傷口的產婦10天左右可以洗澡。女性在產後坐月子期間洗澡是很有必要的，產後及時的清洗身體，不但可以去除身體表面的汙垢，還可以加速人體血液的迴圈，去除產婦身體的疲勞感，促進身體的恢復，還有助於改善產婦的心理狀態，減少產後抑鬱的發生。這裡注意一下采取淋浴就行，不能盆浴哦，另外保持水溫合適，注意體力以防暈倒。
禁區三：月子裡不刷牙
坐月子不能刷牙，屬於一種迷信的說法。坐月子刷牙可以有很多的好處，產婦每天都吃很多食物，如果說這個時候不刷牙，就會非常容易出現口腔潰瘍、口臭等各種問題。所以坐月子期間，刷牙漱口都是必須的，可用溫水刷牙，早晚各一次，現在有專用的孕婦軟毛牙刷牙膏，很貼心哦。
禁區四：分娩後不活動
傳統觀念產婦應該儘量臥床休息能不動就不動，實際上產婦躺著不動是很危險的，如果這樣不但不利於惡露的排出，還會導致腸蠕動減弱，容易發生產後便秘等，不利於產後恢復。所以無論是順產還是剖腹產的新媽媽，在身體允許的前提下都要適時活動活動，不要太久即可。
禁區五：產後第一週關於飲食
1。不要大量喝湯，尤其是葷湯容易造成媽媽堵奶，寶貝排便容易偏稀偏多。
2。不要大量喝紅糖水，容易導致惡露增多。
3。不要大量吃雞蛋（一天不超過2個雞蛋），這會讓沒有恢復好的產婦增加腸胃負擔
最後科普一下坐月子到底坐多久的問題，對於坐月子大家普遍認為坐滿30天月子就可以出門了。但從科學的角度來說，現代女性坐月子的時間應該是產科規定的產褥期即42天，分娩會有一段時間的惡露情況，大多需要持續30-42天之間；而且子宮等恢復的時間也需要4-6周的時間，所以各位一定要坐滿月子等身體修復好哦，另外出月子之後，要去醫院做產後檢查，確保恢復較好，才可以算正式出月子了，產檢的時候記得也帶上寶寶哦，爸爸要陪同一起，不然媽媽寶寶一起忙不過來的。
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