我是你口腔健康路上的朋友，口腔健康重在堅持給口腔內的牙齒打掃衛生，預防口腔問題我們一路前行，避免問題的能力比解決問題的能力更有意義！
許多人就有個煩惱：被婉轉的告知有口臭。排除正常的口臭，比如吃了肥膩的食物造成了胃腸的負擔，又或是胃部消化不良，很多人不知道，這些情況的病因是出現在牙上。
牙齒是怎麼造成口臭的呢？
春夏季節牙齦很容易出血，還會時不時的牙齦腫脹起來，吃了消炎藥幾天功夫就好起來，停了藥卻又復發。
你以為自己只是“上火”了，其實這是得了牙齦炎。
大部分得了牙齦炎的人都是由於口腔不清潔，
食物殘渣、牙垢、牙結石經常堆積在牙體周圍，口腔內的細菌大量繁殖，導致牙齦炎從而出現牙齦腫痛的出血現象並伴有口臭。
其實更多的牙齦炎的小夥伴是由於刷牙方法不正確又或者是帶牙套或者沒有好好的清理好修補的牙齒而引發的炎症。
還有小夥伴在月經期、妊娠期出現牙齦炎
，這類人群在平時就存在輕微的牙齦炎、出血的症狀。
患上牙齦炎怎麼辦？
按時刷牙，將一日兩次的刷牙習慣改成一日三次，
平時吃完飯後用牙線清理牙齒。
若有假牙晚上儘量取下來（剛開始戴的活動假牙應按按醫生的要求取戴），隔天清潔乾淨帶回，這樣對消除口臭非常有作用。
適量補充B族和維生素C，多吃豐富的蔬菜水果。
有些小夥伴可能因為牙結石的原因導致了牙齦炎，可以調整洗牙的頻率，比如之前一年洗牙一次，現在可以調整為一年洗牙兩次。
口腔異味，影響的不僅是日常交際，還有個人的健康。所以要早點重視，儘快找出原因，早發現早治療，擁有健康的口腔環境。